原题:刺激宝宝体内产生益生菌的方法是什么
词频:抗生素,肠道,致病菌,宝宝,益生菌,母乳,杆菌,低聚糖,刺激,食品,膳食,母乳喂养,富含,病原菌,原因,分析

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刺激宝宝体内产生益生菌的方法一 母乳喂养

1、原因分析：

母乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母乳喂养可以将正常菌群传给孩子，让孩子尽早建立肠道的正常菌群；同时母乳中含有双歧因子，双歧因子在母乳中的低聚糖（即为益生元，母乳中的低聚糖大约有100多种）作用下，生成双歧杆菌或乳酸杆菌。双歧杆菌不但定植在大肠中，而且能够迅速繁殖起来。这些益生菌通过酵解乳糖和低聚糖其代谢产物为酸性物质，可以起到制约致病菌的作用。同时母乳中的低聚糖还可以与肠道致病菌竞争肠上皮粘膜细胞的受体，并对致病菌产生的毒素起直接抑制作用。

2、特别提醒：

对于不能母乳喂养的婴儿，最好选择富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又称益生元，可以起到调整肠道菌群微生态平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖双歧杆菌的作用，

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刺激宝宝体内产生益生菌的方法二 食品多样化

1、原因分析：

注意富含膳食纤维的食物的摄入，如含麸子比较多的麦粉、粗粮、薯类、豆类、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，这些食品富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道益生菌的繁殖和发展、调节肠道菌群平衡。

2、特别提醒：

不要过多摄入动物性食品，因为这些食品不含有的膳食纤维和低聚糖，而且过多食用高蛋白的饮食可以促进肠道腐败菌的生长，产生一些有害物质。

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刺激宝宝体内产生益生菌的方法三 正确使用抗生素

1、原因分析：

抗生素不但可以杀死致病菌，同时也是益生菌的杀手，尤其是广谱抗生素。滥用抗生素的结果就会杀死了益生菌、破坏了肠道菌群平衡，尤其是滥用抗生素会增强细菌耐药性，从而衍生“超级细菌”，使得患者无药可用，不可治疗。

2、特别提醒：

使用抗生素的原则是：能用窄谱的就不用广谱的；能用低级的就不用高级的；能用一种解决问题的就不用两种；没有明确病原菌可以使用广谱的，一旦明确病原菌就要选用敏感的窄谱抗生素；轻度和中度感染不建议联合用药；一旦需要使用抗生素时就要用够剂量、用够疗程，不能随便停药。

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刺激宝宝体内产生益生菌的方法四 注意个人饮食卫生

1、原因分析：

宝宝注意了个人饮食卫生，就可以杜绝一切可能造成致病菌侵入的环节。

2、特别提醒：

饭前洗手是家长们一定要提醒宝宝做的事情，因为年龄小的宝宝吃东西很可能用手直接接触到食物，把宝宝的手洗干净了。宝宝的餐具，如小碗、小勺、小杯要独自使用。奶具和餐具用前一定要用开水烫，并定期煮沸消毒，用后要洗净放在橱柜内或用纱罩盖好。另外，不要大人嚼饭喂宝宝，也不要为了试温度先用小勺在嘴里吮一下再喂宝宝。

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