培养各方面的兴趣爱好对孩子的未来成长是非常有帮助的，但是前提是孩子喜欢，不可过度强制孩子喜欢，也许你不知道，给孩子报那么多的兴趣班，会成为孩子的噩梦。

前阵子有个新闻，父母给两岁半男孩报了五个培训班，结果孩子得了斑秃，狂掉头发。

原来这位妈妈为了让孩子考入一家知名幼儿园，所以给孩子报了英语、数学、钢琴、画画、主持人5个培训班，她还坦言说：“丝毫不敢懈怠，就怕孩子输在了起跑线上。”

“别输在起跑线”，似乎成了很多父母的信念，也成了紧箍咒，为孩子接受的教育质量焦虑，担忧孩子身边玩伴的好坏，害怕自家小孩被别的小孩比下去……

父母希望孩子更优秀，期待孩子能拥有更好的未来，这样望子成龙望女成凤的心理都可以理解。

可很多时候这种高期待未必能得到实现，然而为了追逐这些期待，父母必然会变得焦虑，同时也会转嫁到孩子身上去，让孩子过早接触到残酷竞争的现实，大人们都无法消除的焦虑，让孩子怎么去承受呢？

父母有期待，是希望孩子过得更好，可是一旦掌握不好其中的度，如果在孩子努力的过程中失衡的话，对于孩子来说，真的会成为一个噩梦。

害怕辜负期望，彻底放弃努力

美剧《我们这一天》有这样一个情节，女儿凯特很喜欢唱歌，母亲也非常支持她，平日里也经常赞赏女儿唱歌的才能，有一次集体演出的时候，女儿本来是有唱歌节目的，母亲还特地为她准备了上台表演的漂亮裙子，对女儿唱歌这事十分期待。

女儿本来也非常期待自己的这次表演，可是当她在母亲洗澡时误入，听到母亲唱歌非常好听之后，她意识到母亲可能是把自己的梦想放在了她身上，她如果表现得不好，一定会让她妈失望。

凯特选择了止步，放弃上台表演，平时也很少唱歌了，后来她偷偷填报伯克利音乐学院，也不想让母亲知道，后来母亲无意翻东西的时候看到她填报资料，她也很生气。

直到两个人沟通时的一番对话，凯特才说出了内心的感受。

凯特：“抱歉，我没跟你说伯克利音乐学院的事，如果我没被录取，我会心碎的，但除此之外，我真的不想让你失望。”

母亲：“宝贝，准确地来说，我只会替你感到失望，而不是替我自己。”

“是啊，有时候挺难分辨的。”

正如凯特所言，她自己想走音乐这条道路，本来就困难重重压力很大，可是如果在这压力之上还要背负母亲对她的期待，要承受双倍的压力，一旦失败了，自己会沮丧之外更多的是辜负母亲期望的愧疚感，产生自卑和自责的情绪。

很多孩子在刚开始都会尝试着去努力，可是一次次失败打击下，自卑情绪就会累积，一再地努力仍然达不到期待时，就会选择彻底放弃。

脆弱玻璃心，无法面对输

看到过一则比较让人心痛的新闻，十岁孩子因成绩不好服毒自杀，她在遗书中写：“当你们看到这封信的时候，我可能不在世了，因为我学习不好，我死不是因为爸妈，不是因为老师，是因为自己……”“我走了你们不用天天打骂我了，虽然爸爸妈妈打我骂我，但我知道都是为了我好。”

一句为了我好，道出孩子无尽的心酸，因为成绩差她也不想让父母失望，选择了极端的方式离开了世界。

新闻里的孩子离世已经是无法挽回的事实，但是我们身边还有很多“输不起”的孩子，值得我们关注。

说说我高中时代最努力用功念书的学霸小清，她的成绩基本都维持在全年级前二十名。

有一次模拟考成绩出来，她的成绩掉到年纪第三十名，从知道成绩那一刻开始就一直哭，那天因为情绪崩溃还被送到校医那里挂点滴。她的成绩转折也是从那个时候开始下滑的，明明平时的功课都很优秀，可是一到考试就又出错。

高考前，我在食堂碰到她的爸爸来探望她，拎了各种各样的补品，还对她说：“读书不要懈怠，咱家从来没有重点大学的学生，就指望你了。”

在小清的身上，背负着整个家族的期望，她不敢有一丝一毫的懈怠，她对自我价值的认知，完完全全建立在别人的期待上，唯有实现别人的期待，才感觉实现了自我价值，所以她不允许自己输，哪怕只是一点点的成绩后退。

太过紧绷的情绪，也会影响人的身体状况，在高考前几天，小清连日发烧，最终考场上状态也很不好，最后与重点大学失之交臂，那之后，她就在我们的同学圈里面消失了。

小清的输不起，是因为她只有拿到更优秀才能得到认可，才会觉得自己被家族需要，被别人重视，那个时候她才有归属感和安全感，在追寻更优秀的过程中，她本身的焦虑和不安让她陷入了情绪的恶性循环，导致最后高考成绩并不理想。

为了应付高期待，学会撒谎和逃避

也许有家长碰到过这样的情况吧，问孩子家庭作业多不多，他说不多，结果老师在家长群里公布的作业信息远多于孩子自己说的量；有时明明听孩子说考试成绩还不错，从老师口中却听到完全不一样的成绩；有时身体明明无恙，学校却打来电话让你接孩子出去看病，事实上只是为了躲过他不想参加的测验……

他们之所以撒谎，是害怕作业完不成被父母严厉地教训以及被责骂愚笨，这种恐惧心理让孩子们本能会产生逃避的举动，逃避必然需要借口来掩饰；

是担忧太差的成绩会让父母失望，说出一个好成绩也许可以让父母开心一点；

用生病的借口躲过测验更是不想面对考试本身，害怕考砸了达不到父母的期望。

只要撒谎不被父母发现，就有可能躲过本来说实话会遭到的惩罚，也有可能用撒谎这个行为来取悦父母，在撒谎这个行为里，他们得到了切实的好处，就会一次次地加强这种行为。

在大人们看上去比较荒唐的撒谎和逃避的行为，对于孩子们来说，也有可能是一种自我保护。

对孩子有所期待，在孩子成长路上有所规划，尽心尽力地去培养，这对于每个孩子的成长来说都是非常有利的，合理的期待必须建立在现有的家庭经济条件以及孩子自身实际情况之上。

而且每个孩子的成长，都会有他自己独有的轨迹，有着他自己的成长频率，任何成长都不可能一蹴而就。

不想让孩子被过高的期望压得喘不过气，不妨试试这样做。

降低对孩子的期望值

很多父母都希望孩子优秀甚至不平凡，但是，我们还是必须接受一个现实，大多数孩子都要过平凡的一生。

根据孩子的实际情况调整对他的期待，帮他一起制定计划设立目标，让孩子自发地产生动力并不断努力，等到阶段目标实现之后再继续调整，陪伴着孩子一步步往前走。

别把自己的梦想强加在孩子身上

不少父母有“代偿心理”，自己无法实现的梦想，就把希望寄托在孩子身上借由他们去完成自己的夙愿，以爱的名义将自己的意识强加在孩子身上。

从一开始背负父母期望的孩子，会变得很迷茫且无所适从，为了达到父母的期望去做“应该做的事情”，只能压抑自己心里真正想要做的事，这必然导致抑郁情绪的产生。

寻找孩子的兴趣和特长，陪伴成长

也许有些孩子在某些方面无法达到期望甚至表现很糟糕的时候，不要一味地指责，或许在别的方面孩子有自己的专属特长，比如有些孩子学习不好但是画画或者唱歌才艺都不错，帮孩子寻找他的道路，一路上给予支持和鼓励。

培养豁达情怀，坦然面对得失

都说孩子的行为是父母教养的一面镜子，很多孩子输不起恰恰就是父母也输不起，一味地追求结果而导致孩子十分好胜。

唯有放下得失之心，更重视每一次努力的过程，无论是学习还是比赛，在过程中寻找有意义的东西，更有利于孩子养成豁达的情怀。

赢了不必太激动，输了不必太在乎，说句没关系，人生还要继续过。