原题:怎么教宝宝学轮滑 宝宝初学溜冰步骤
词频:滑行,煞车,宝宝,字形,轮滑,稍稍,双脚,右脚,姿势,向前,身体,左脚,伸展,弯曲,膝盖,重心,平行,轮滑鞋,起步,向斜,重量

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怎么教宝宝学轮滑 第一步：站稳

将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。

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怎么教宝宝学轮滑 第二步：起步

从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。

身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。

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怎么教宝宝学轮滑 第三步：滑行

滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。注意两脚不是平行的，而是成九十度左右的；脚向斜前方滑动而不是正前方。

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怎么教宝宝学轮滑 第四步：停止

以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。

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