原题:宝宝冬天怎么提高免疫力 冬天这样做，宝宝少生病！
词频:宝宝,冬天,运动,身体,气候,充足,睡眠,这是,生病,感冒,状态,佝偻病,孩子,带着

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宝宝冬天怎么提高免疫力一 适应环境

不要因为宝宝感冒了，就一直把他们关在家里，这样孩子只要稍微遭遇到冷空气后便着凉，要逐步使孩子接触、适应冬季气候，才能更好的抵御感冒。每天带着小孩晒晒太阳，你的宝宝到户外接受一些自然光照，对身体是有好处的。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。

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宝宝冬天怎么提高免疫力二 及时补水

冬天运动量少，排汗少，但气候很干燥，而且北方室内又多有暖气，宝宝身体多处于缺水状态，大多有鼻干、口干、咽干等症状。冬天妈妈一定要教宝宝多喝水，别等到口渴了再去喝，充足的水分才能保证有机体所需。

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宝宝冬天怎么提高免疫力三 充足的睡眠

宝宝想提高免疫力，就得让宝宝在冬天的时候，也有足够的时间达到睡眠的质量。一般情况下，家长会认为冬天天气冷，人也不困不乏，没有必要让宝宝睡那么长时间。这是不对的，宝宝本身就处在长身体的状态中，所以，冬天睡眠质量高，才会提高宝宝的身体素质。

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宝宝冬天怎么提高免疫力四 适量运动

就算宝宝的年纪还小，但是有需要进行适当的运动，宝宝学会爬之前，需要在父母的帮助下玩耍，这样对他们的脑部发育也很有帮助。宝宝进行运动，对四肢发育也有很大的作用，自身就会产生对应外部细菌的抗体来保护自己。

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