培养孩子注意力，作为家长你得几分？家长有没有破坏过孩子的注意力？下面让我们一起来做个小小测试吧。

先做一个小测试：

培养孩子注意力，作为家长你得几分？

1.你是怎样放置孩子的玩具的？

A.收在玩具箱里，等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。

B.随意放在孩子房间一角。

2.你每天给孩子固定的看儿童节目或是看书的时间吗？

A.有。

B.没有。

3.孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗？

A.不是。有时让他一个人玩耍。

B.是的，一般都有大人陪伴。

4.当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时，你会：

A.陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。

B.给孩子换玩具，直到他喜欢为止。

5.宝宝正在专心地玩玩具，而喝牛奶的时间到了，你会：

A.不打断他，先让他玩，然后再给他喝牛奶。

B.打断他，让他喝完牛奶再玩。

6.你给孩子做一些安静型游戏吗？比如：穿纽扣、看书、搭积木等。

A.每天都有。

B.不一定，看孩子喜欢。

评分标准：A—1分；B—0分

得分≤2分

你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你长期的培养。

得分在3—4分之间

你基本能帮助孩子建立良好的注意力，但还需要检查一下，还有什么地方做得不够。我们强调，塑造良好的注意力有几个要素：环境、生活习惯、家长的引导方式。你觉得哪些方面做得不够，从现在纠正过来，你会收到良好效果的。

得分≥5分

在培养孩子注意力方面你一定做了许多努力和尝试。如果你宝宝的注意力能达到5分钟，那他的注意力非常优秀了。需要提醒是，不能用大孩子的标准来要求3岁以下的幼儿，太长时间的专注对于3岁以下的幼儿来说是非常困难的，对孩子的身心健康也是不利的。

注意总是和感觉、知觉、记亿、想象、思维同时发生。一个人如果没有良好的注意品质，将直接影响他的感觉、知觉、记忆、想象和思维能力的发展也会影响他做事的 效率，许多孩子上学后学习困难，就是因为注意力没有发展好。因此著名教育家乌申斯基说：“注意是学习的大门。所以，训练幼儿的注意力是老师和家长的重要责任。

如何培养孩子的注意力呢？

照镜子

基础玩法：当孩子做一个动作的时候，爸爸或妈妈就故意模仿他的动作，孩子变动作，你也跟着变。慢慢孩子就理解了这个游戏的玩法。然后你和宝宝对调，你来做动作，他来模仿。

适合年龄：1-5岁

这个游戏能够训练视觉注意，它好玩的地方在于，不仅可以模仿肢体动作，还可以模仿表情。在我女儿差不多1岁的时候，有时候她会为了达到某个目的假哭，当我发现她并不是真伤心，只是用哭来引起大人的注意、博取同情的时候，我就会学着她的表情和声调哭，她就不哭了，明显看出她愣住了。她不哭我也不哭，她又开始哭，我也又开始学她哭。然后就变成了我们俩的一个小游戏。最后她玩得可开心了，也忘记了刚才为什么哭。

不过这种方法只适合1岁左右、很容易被转移注意力的宝宝，并且你首先要判断孩子为什么哭。如果人家真的是因为不舒服、不开心，用哭来表达情感，你不但不去关心和安慰，还学人家，宝宝心里可就不爽了。她会觉得你这老妈不靠谱儿，有了伤心的事也得不到你的安慰。

升级玩法1：

等孩子4岁以后，就可以试着模仿相反的动作。比如：妈妈举左手，孩子就举右手。妈妈向前走，孩子就像后退。

升级玩法2：

妈妈不做动作，只说指令“向前走”，孩子就向前走；还可以更难，你说指令“向前走”，孩子做反动作，向后退。这种听口令做动作，或者听口令做相反动作，是对孩子听觉注意的训练，一不留神就可能做错。

听指令找卡片

玩法：玩这个游戏的时候，先得准备一套孩子特别熟悉的卡片，卡片上的内容可以是动物、日常用品等，就看平时家里经常给孩子看的卡片是什么。如果孩子已经认识数字，用扑克牌也可以玩。

玩这个游戏，最好有3-4个人一起来玩。一个人当“指令官”，负责摆放卡片、发出指令，其余的人找卡片，具体玩法是这样：

指令官从卡片中随机找出6张卡片，在桌上摆成两排或三排。

找卡片的人站在桌子旁边，保持和桌子相同的距离。

指挥官随便说出桌上一张卡片的名称，比如“猫”，找卡片的人用最快速度找到猫的卡片拿到手里。谁先拿到卡片，这张卡片就归谁保管。

指挥官重新摆放6张卡片，再接着玩。最后谁拿到的卡片多，谁就赢了。

根据参加游戏的人数和孩子的能力，也可以摆放9张卡片来玩。

适合年龄：4岁以上

温馨提示：这个游戏带有小小的竞争性，但竞争结果不是重点，重点是玩得过程中，孩子的注意力有没有被很好的调动起来，他是不是觉得这个游戏很有趣。所以，如果有的孩子很在意输赢，你也可以不计算谁最后拿到的卡片多。

发愁孩子做事不专心的爸妈们，还有不知道该和孩子玩什么的爸妈们，是不是能够得到一些启发呢？喵姐最后还要提醒各位，注意力的培养和锻炼，是一个长期的过程，急于求成的心态最要不得。坚持正确引导，坚持陪着孩子做锻炼注意力的游戏和活动，就是最好的示范和榜样。总有一天，你会看到孩子的注意力发生了质的改变。