父母自己就是敏感的人，如何帮助孩子？

首先，敏感并不一定是一件坏事情。有些父母可能自己觉得敏感的这种特质不够好，其实并不是，敏感的人更有觉察力，也更能理解别人。这对养育来说其实是一件好事情。

敏感父母如何养育孩子？

第一种情况，敏感父母养育敏感的孩子，其实这种情况挺好的，正因为你自己敏感，你也更能体会、跟理解孩子的表现，对孩子来说，其实是很好的支持。但有一些地方你需要注意：

1，尽量避免过度投射自己的情绪和想法，比如，你因为天性敏感，在与人交往过程中有一些负面体验，就非常担心孩子也会走你的老路。这种情况下，你需要控制好你的焦虑情绪，关注孩子真实的状态。也许，你的孩子会因为你和你父母不同的养育方式，而发展成为一个虽然敏感，但人际交往能力还不错的孩子。

2，如果感觉有些方面自己处理不好，比如，你也不喜欢社会交往，不喜欢运动，但这些对于孩子成长还挺重要的。这种情况下，你可以寻求一些帮助，比如天性没有那么敏感的父亲、长辈，这样的社会支持，让他们带着孩子玩，带着孩子运动，带孩子去社交，从而拓展孩子的一些新经验。

第二种情况，如果孩子不敏感，那就尽量克制用你自己的感受去揣度孩子，因为，对于同一件事情，你的想法和孩子的想法可能就是不一样。同样的一句话，对于你而言，可能因为唤起了你的不好的经历，你会很痛苦，但对孩子而言，可能并没有引起那么复杂的感受。另外，你的敏感特质也有养育孩子的优势，比如，帮助孩子感受自己和他人的情绪，发展同理心等等，这也是很重要的特质。

总之，意识到自己是个敏感的人，也要先接纳自己的敏感，先照顾好自己的情绪，就有机会给孩子积极影响。

孩子敏感，在家玩得热闹，入园了怎么办？

提前给孩子时间、鼓励她尝试去陌生的地方，做一些帮助孩子适应的工作，这对孩子适应陌生环境很有帮助。

我们大人有时到陌生场合还不适应，更不用提这么小的孩子了。孩子的成长，是一个发展变化的过程，等到入园时，也许会有别的变化让你吃惊。而且，进入幼儿园对于每个孩子来说，都是个挺大的改变，大多数孩子也都需要适应。

如果你对孩子的入园适应有较多担忧，不妨提前帮他做一些心理建设，比如定期约一些同龄的小朋友一起去户外活动，鼓励参与一些同伴游戏，或者提前，带他去看看幼儿园，观察幼儿园的生活，告诉她在幼儿园里，会发生什么事情、每天要做些什么，告诉他老师可以帮助她，教他一些跟别人互动的方法技巧。孩子对幼儿园，和幼儿园的生活，如果有了一定的认识后，可以降低她的焦虑感。

孩子胆小，过度呵护他好吗？

尊重孩子感受、从孩子角度出发，没有问题。他们对陌生人的害怕反应，也是挺正常的。

但是，注意还是需要避免过度保护、过度认同，也就是说，如果因为孩子不喜欢跟陌生人接触，就完全顺着他，不做任何新的尝试，这可能会影响他的社会化，甚至变得越来越退缩。

所以，一方面，接受孩子就是不太喜欢跟陌生人接触这件事情，尊重孩子的意愿，但另外一方面，还是需要给孩子一些支持和鼓励，帮助孩子学习一些他并太擅长的技能。比如怎么跟别人打招呼，怎么告诉别人我想要玩这个玩具，如果不喜欢什么事情的时候怎么表达。

怎么样的帮助是恰当的呢？

需要你在整个过程中，仔细观察孩子的状态，觉察孩子的情绪感受。然后，鼓励他，一小步一小步的推动他，给他一点时间反应，如果其状态是放松的，能够接受的，那表示你对他支持是合适的，可以继续往前走。如果他出现情绪强烈，或者看起来状态不好，那就暂时允许他退回到他自己觉得舒服的状态中，耐心等待他。

总之就是，给她支持的时候，需要一步一步慢慢来，当孩子接受的时候，再轻推，如果不接受，就再等等。

敏感的孩子不招人喜欢，如何帮助他？

首先想说，我家的孩子也是敏感小孩。虽然还没有上幼儿园，但常去亲子游泳。每次去的时候，因为我家孩子对老师太不热情，老师也不太热情，而对比另外一些活泼的孩子，老师就又抱又逗，我也有时会觉得，自家孩子怎么就不属于人见人爱型呢？

我是这样调整自己的心态的：别人是不是喜欢我们的孩子，这是别人的自由，我们作为父母给足孩子爱就好了。对于幼儿园的老师，他们做好本职工作，尊重我们家的孩子，不说伤害孩子的话，不做伤害孩子的行为，就是称职的老师了，如果能够对我们的孩子格外爱护，那就十分感恩了。所以，还是需要调整自己的期望值。

除此以外，如果孩子上幼儿园了，就要主动跟老师交流，问问孩子在学校的表现怎样，跟老师说说孩子在家里是怎样的，请老师多多鼓励她，帮助孩子在学校里营造一个支持的环境，如果孩子感受放松安全，可能也会慢慢愿意在幼儿园里，说话唱歌编故事。

如果希望让孩子更活跃一些，可以在亲子时间多加一些肢体碰撞的打闹游戏吧，比如，简单的攀爬、摇摆，或者对抗性的摔跤游戏、枕头大战等，敏感孩子一般不太愿意走出舒适区，但在爸爸妈妈面前，会比较放松，更会愿意去尝试。这种肢体游戏，他会这个有助于释放孩子活力，也让孩子体验到跟自己一个人玩的时候，不同的感受。

游戏治疗心理学家科恩就很推崇打闹游戏的治愈效果，他认为，打闹游戏和亲子之间的情感联接、培养孩子的自信心息息相关，因为在打闹和肢体碰撞游戏中，孩子们能接受到的信息是：我可以展示我的力量，又享受人与人之间的亲密感。