孩子拿起手机就不放下？家长要怎么做才能让孩子主动放下手机？现在人人都有一部手机，手机不在自己手上就好像没有安全感一样，下面我们看看家长如何让孩子主动放下手机？

我听过不止一个朋友，很好的朋友，有脑子的朋友，说过这样的话：我不管别人，我们家孩子我绝对不让他用手机。

就是说，当同龄的孩子80%以上都拿着手机，你的孩子露出山顶洞人看见电饭煲的表情，你也不介意。

守着这种铁律的通常是妈。

曾经我也是这样的妈。

但你别着急啊，你看我当年是怎么败下阵来的。迟早有一个老师，可能还不止一个，会通过各种APP和微信发布通知、传授知识、布置作业、提交作业、建群交流、接龙回复、填报调查表、参与竞赛……我知道有的学校，为了减负的目标监控学生完成作业的时长，每人每天都要到一个APP上去登记写作业用了多长时间。

孩子一天不用手机都不行。错过了什么事，第二天老师会问：群里通知过，你没看手机吗？

此时你还不让他用手机，已经不现实了。

这股风儿最早刮来的时候，我也撑着没给女儿配手机。她等着我晚上下班回家，一般都是七、八点，用我的手机处理这些事情。后来，我回家逐渐变晚，需要她在手机上处理的事情逐渐增多……

现在，如果她一天不开手机，到晚上我还要好心提醒她：你要不要开手机看看？

你很自信地说：不会，我家孩子的老师不这样。

那是孩子还小，幼儿园？小学低年级？往后你等着的。

不怪老师啊，看到这里老师不要生气，都是为了孩子好，也不是我一个人的个例，咱们就说这社会现实，在这样的现实当中想办法。

况且，现在，家长的手已经天天和手机粘在一起，到了不带什么都行、就是不能不带手机的地步，你以为孩子会不知道那是什么？不想用？够不着？

用手机、用PAD，拦是拦不住的。

而且，一旦打开手机，处理完必须处理的事情，好朋友游三亚发了朋友圈、订阅的漫画公号更新了、喜欢的歌手推新歌了、喜欢的游戏出新款了……说真的，不可能不看。大人也做不到。

小时候我们春游、聚会，讲究点儿的还会带个相机，傻瓜的。现在孩子们一水儿都带手机拍照。搞起聚会来，都知道通过手机发个位置定位，方便集合。

所以说难办。

家长不心疼话费，不心疼流量，担心的是：自控力差、没有时间观念、影响学习、影响视力……

我自己摸索、萃取了3条方法，不要钱，都给你。

方法一：让他用，但是要划出框框来。

首当其冲的是时间。这个大人都有体会，手机上怎么有看不完的东西啊！举着手机，一晃儿一个钟头过去了。眼睛酸涩，正事儿没干，懊恼不已。

所以，请把手机上的计时器用起来。我女儿刚上初一，每次玩手机15~20分钟（不包括处理正事儿），一周两三次。每次看PAD 1小时（主要是在视频网站看动画片），一周两次。计时器一响，自觉关。这次自觉关，下次接着看。提醒了还不关，没下次了。如果孩子小、自控力差，规矩要定清楚，话要讲清楚，实操起来家长要把关。那些觉得“这样也行、那样也行、怎样都行”的爸爸们，你们沉默是金别唱反调儿就好了，谢谢。

也包括其他“框框”。比如我给女儿定了一条规矩是，花钱的游戏不买。不是钱的事儿，实在是不想开这个口子。免费的游戏已经是海量了，花钱的游戏数不胜数，只要这个口子一开，我相信商家的威力，15~20分钟她是不够用的。

上个月，她特别激动地跟我说：“妈妈，我最最最喜欢的MC，以前收费，现在改免费啦！”我说那好啊。她非常麻利地把这个游戏在自己手机和PAD里都下载了。我“点”了她一句：这样你不管开手机还是开PAD，都要玩游戏了吧？她没说话，我也没再说。

又过了几天，她告诉我，PAD里的MC她已经删了，只留了手机里的。我问为什么，她说：你那天提醒了我一下啊。再说了，不管我在手机上玩还是在PAD上玩，都会占时间份额。

你们不要觉得我是“心机妈”。我女儿近视什么度数、功课忙不忙，我是很清楚的。况且如果一个事情已经成为很多家庭的难题，禁止玩手机于是孩子就跳楼自杀了这样的新闻上了头版，你指望不用点儿方法就能解决？

方法二：随着他深入使用，问问他的使用感受，听听他对功能的分析，对一些你没接触过的游戏、APP的评价，聊聊怎么用更好用、更合理、更符合他的情况。

看完两个童书插画展，又买了一些绘本给女儿。

柜子上的两个Kindle也是才买不久。带出门是真轻薄。3本书、300本书、3000本书，都在这百十来克之间，方便。

同时也发现了不便：

1年以内的新书没有。

不能展示，或不能很好地展示绘本、画册。

经典名著未必是经典版本，想选一下出版社、译者，有的不予显示，有的只有一款，没的选。

于是明白了，热乎的新书买着看，漂亮的绘本、画册和经典名著的经典版本买了收藏，其他可以Kindle上看，而且要让它在“便携”这一点上充分为我服务，我是一个出门不开车、在外面有时会用书消磨时间的人。

跟孩子交流了一下这个意思，她也基本同意。漂亮的绘本、印刷精良的外版书在她手上摊开、摩挲，那美妙的感觉她是有体会的。她说：“我以后想要什么书，可以在Kindle上搜，你也在当当搜，比较比较。”

可说是呢。对于上了学的孩子，她有使用电子设备的基本能力，在使用过程中，自然会发现其强大的功能和无可避免的短板，做出利于自己的选择。

关键是平时长期的熏陶，要让她有的比较、有的发现、有的选。

如果家里的书没有几本，家长都不爱看书，一年只去一趟书店或更少，孩子意识不到书的美好和深邃，只会觉得用电子设备快捷省事儿，那错不在孩子。

也不必把用电子设备和看书全然对立起来。若真好学，二者尽可以为自己所用，可以派不同的用场，孩子有这个选择权。

在女儿四年级开始做PPT的时候，她也是一上来就百度，也是傻傻的只用是人都知道用的前几条搜索结果。因为方便、快，大家都这么干。

从这么小就要开始复制粘贴、人云亦云？不可以！我给她找出书来，帮她节省时间，直接在核心内容夹上小条儿，让她看到注有心血和汗水的研究、见解。几次之后，她发现了书上所言与百度所言的不同，不止是正确与否，书上所言的角度、深度、个性化，百度都没法比。

我告诉她：“能写出这些书的人，自己看了无数的书，而不是上了无数次百度。”

这样做了几次PPT，她养成了自己查书的习惯。她的PPT细致、全面、与众不同，多次在老师的邀请下到其他班去当小讲师，对她是很大的激励。慢慢我们达成共识：简单硬知识上网查，比如查人名、年代、地点；手边没书，看到什么不明白的需要立刻了解，上网查；复杂立体的知识，查书，需要深度思考的，查书。在多次实践中，给孩子耳边吹这样的“风儿”，带着她印证这样的道理是不是对，一次两次别嫌麻烦，将来她完全独立学习的时候，知道应该如何把网络、图书馆用好，不受限，不偏从，别说“网络是万恶之源”，也别问“网上都能查到，看电视也能学知识，人为什么还要看书？”教育的目的就达到了。

方法三：相信孩子自己有成长的力量，如果不足，那就是需要你的时候。

通常来说，孩子所在的微信群，成员都是同学。稍微关注一下，你会发现一个现象：学优生说话相对少，有事儿说事儿。成绩不好的孩子，拴在群里的时间很多，聊天主题常常围绕“游戏”，喜欢用无意义表情符号大力刷屏，一个接一个发红包吸引大家注意，同学们一拥而上，点开一看，哇，1分钱！

不能简单推断说：玩手机使人学习成绩差。但是可以看出不同孩子的时间是怎么安排的，业余生活是怎么度过的。

学优生做作业。做完作业可能有课外班（可能是网校）。下了课外班看书。以教委现在对学生的要求，阅读量很大，而且将越来越大。看完书发展自我。我爱画画，从小画了好多年了，我可以画画。我有兴趣在下厨，我去帮长辈做饭，也是亲情融洽的好时光。

学优生剩不下太多时间在手机上，他们忙着呢。

当你的孩子拿起手机不放，你可曾用心去了解他的现状？如果是放学累了，跟同学聊聊天、玩一会儿游戏，达到休息的目的就好了，那没关系。如果他不喜欢现在的学习，不满意现在的生活，成绩激励不了他，挫折触动不了他，自己的事情自己应付不来，长期感受压力、倦怠、无聊，最后只有手机让他高兴，那是另外一回事。

就算应试教育+高校扩招，最后他能考上大学，也够呛能承担起自己成长的责任。届时让他上瘾的可能不是手机又是别的。

对于这样的孩子，家长能做的，就是帮他找到自己的特质、天赋，多给他创造条件，让他做喜欢、擅长的事情，去发现那些事情的价值和趣味。一个人的电量不在有意义的地方消耗，就会在别处消耗。

家长还能做一件事：也尽可能放下手机、PAD。你追着剧，嘻嘻哈哈，孩子需要多大的定力才能埋头在书本里？不在一个房间他听不见？家庭氛围是可以穿透墙壁的。

女儿稍小的时候，我嫌她吵。她不在家的时候我看书，她在家的时候我看手机，反正看手机需要的脑细胞比看书少嘛。现在她上初一了，作业多了，我反过来，她不在家的时候看手机，她回到家，聚精会神做作业时，我捧本书看。为的是让她知道，看书学习是生活常态，妈妈明白她很累，但她不是一个人在战斗。

我承认，有时候不容易，有时候要“装一装”，但要求孩子做到，自己也不能差太远。如果我借此多看了几本书，那是我的收获，那是孩子帮了我。