原题:宝宝缺维生素d怎么补充
词频:维生素,宝宝,贮存,口服,定量,紫外线,照射,补充,皮肤,晒太阳,服用,光化学,脱氢,食物,增加,原因,建议,需要量,早产儿,海鱼,树阴

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宝宝缺维生素d怎么补充 适当晒太阳

1、原因：

这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。宝宝晒太阳，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素d3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素d3备用，不会使维生素d过量。

2、建议：

春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下。

[宝宝缺维生素d是什么原因]

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宝宝缺维生素d怎么补充 口服维生素d

1、原因：

食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素d外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素d不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素d400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。所以宝宝需要口服维生素d。

2、建议：

口服维生素d量应适当增加。维生素d的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。

[宝宝缺维生素d的症状有哪些]

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