原题:宝宝缺维生素b2应该吃什么 教你缺少维生素b2的宝宝应该怎么吃
词频:维生素,动物性,宝宝,较多,食物,动物,吃什么,黄豆,肝脏,绿叶,补充,原因,芸豆,河蟹,建议,鳝鱼,尤其是,青豆,植物性,最多,蚕豆

1

宝宝缺维生素b2应该吃什么 动物性食物

1、原因：

动物中以动物肝脏含维生素b2最多，动物内脏含维生素b2很丰富，尤其是肝脏含量最高。

2、建议：

给宝宝吃动物内脏。另外，其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素b2。

[宝宝缺维生素b1的症状 宝宝维生素b1缺乏的五个信号]

2

宝宝缺维生素b2应该吃什么 植物性食物

1、原因：

每100克黄豆含维生素b2为0.25毫克，青豆为0.24毫克，芸豆为0.25毫克，蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素b2为0.08～0.16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素b2。

2、建议：

给宝宝吃含维生素b2较多的黄豆、花生和绿叶食物。

[宝宝缺维生素b1怎么补充 告诉你怎么给宝宝补充维生素b1]

123