原题:宝宝吃燕麦片好吗 一看便知，燕麦小孩子能不能吃
词频:燕麦片,宝宝,胆固醇,便秘,肠胃,肥胖症,谷类,膳食,纤维,淀粉,消化,含有,溶性,调节,降低,减少,功能

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宝宝吃燕麦片好吗

宝宝是可以吃燕麦片的。

1、原因：

燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。

2、特别提醒：

燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃。

[宝宝吃燕麦的好处 燕麦给宝宝吃好处可真多，不看不知]

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宝宝吃燕麦片好吗 宝宝吃燕麦片的好处

1、调节人体肠胃功能：

燕麦中含有的淀粉略低于大米和小麦，但是淀粉分子比大米和面粉小，容易消化，含有果糖衍生物的多糖，可以被人体直接利用。燕麦是谷类中唯一含有皂苷素的作物，它可以调节人体肠胃功能，降低胆固醇。

2、减少肥胖症的产生：

同时燕麦中甘油两种重要的膳食纤维，可溶性纤维----萄聚糖可以大量吸收体内的胆固醇，并且排出体外，非溶性纤维有助于消化，从而降低血液中胆固醇的含量，有助于孩子的便秘治疗，更好的清楚孩子体内的垃圾，减少肥胖症的产生，有效地预防心血管疾病和大肠癌症的发生。

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