Time Out真的有用吗？很多家长以为只是把孩子关进房间那就错了。惩罚孩子用Time Out管用吗？很多家长惩罚孩子存在着误区，下面我们看看这篇文章吧。

前段时间在去朋友参加一个小型的妈妈聚会，到场的孩子都和我女儿差不多大，在两岁到三岁之间。我和其中的一个妈妈并不熟，她家的女儿叫小A，刚两岁。

吃下午茶的时候，因为小朋友们都很喜欢吃西瓜，结果就发生了一些争抢，小A把整个西瓜盘子都扔在了地上，结果她妈妈二话不说，把小A锁进了朋友家的客卧。

小A在里面哭得惊天动地，还撞门。东主朋友很尴尬，主要原因是那个客卧从来没人用过，里面满满的杂物，她觉得隐私受到了侵犯，也担心小A的安全。我也觉得很尴尬，但教育孩子是人家的私事，只能劝，我们不能真的动手把小A解救出来。

孩子在里面大哭的同时，小A的妈妈还在对我们说“这孩子最近吃饭总扔盘子，怎么说都没用，只有time out最管用，每次关完出来以后，立刻就自己去收拾了，一会儿你们看！”

我一点也不想看。

我初中时住的那个小区，楼和楼之间的距离比较近，那时候的阳台都是半封闭的，所以很容易就看见对面楼低楼层的阳台。我记得是一个寒冬的早上，安静的小区里响彻小孩子的哭声，我走到阳台上看，有一个还在爬的孩子，正被家长锁在阳台上关禁闭。

我远远看着那个小婴儿在阳台上爬来爬去，一眼都不敢离开。伴随着他凄厉的哭声，天知道我当时多害怕那个孩子爬到什么东西上，从阳台掉下去！这件事在当时简直成为了我噩梦。要知道，越是被关，越是想逃脱；越是被关，情绪越崩溃。

几十年过去了，因为“关禁闭”换了个英文名字，变成time out，它就成为了教育真经？

我甚至还听说过time out的规章制度——1岁的孩子关1分钟，2岁的孩子关2分钟，以此类推。除了锁到房间里，还有其它衍生作法比如坐惩罚椅，站墙角面壁，如果孩子受不了呆不住，就再增加时间。更有甚者，还有砖家给父母们洗脑：“不管孩子如何哭闹求饶，千万不要心软！要不然就前功尽弃，孩子从此就学会了挑战父母权威！”

对，这些方法短时间内可能是有用的。小A被关了几分钟放出来以后，立刻就去擦地了。但是在那天接下里的聚会时光里，她真的非常不高兴，看得出来是被吓坏了，一直黏在妈妈的身边。

以两三岁孩子的角度看，父母的身高几乎比自己高了快一倍。如果一个三米五比你高一倍的巨人把你像拎小鸡仔一样扔到一个你从来没去过的杂物间里，锁起来。我想问，你怕不怕？你会不会屈服？那些被体力和武力制服的孩子，就算非常乖顺了，我也依然为他感到心疼。

Time out这种做法的确在国外很流行。这是因为在很多欧美国家，打孩子是犯法的，一些父母就选择用这种“短平快”的方法来管教孩子。但是，也有越来越多的研究表明，time out无法达成家长们想要的效果：

美国心理健康研究所一项研究发现，time out对幼儿的听话合作只起暂时的效果。而且经过time out惩罚的孩子会比没有经历过time out的孩子更容易产生过激反弹行为。哪怕是在家长在事后跟孩子们进行过交谈。

Michael Chapman 和Carolyn Zahn-Wexler 是这项研究的作者，他们总结说，当孩子们感到“爱被收回”，就会用更多的错误行为来反馈。在该研究中，经历了“爱被收回”的孩子们显示出更多的不当行为，更差的心理健康和更欠缺的道德感。

这些结果并不令人吃惊，因为孩子们需要感受到父母无条件的爱，这让他们感到安全。当他们失去安全感的时候，所有的失当行为其实都是可以料想到的。Alfie Kohn 在他的《无条件的养育》一书中，也研究表明了time out和“爱被收回”对孩子心理的发展有严重的负面影响。

我反对time out吗？不完全是。我反对的是这种简单粗暴、冷漠的time out。

很多时候，我觉得需要time out的是大人。在很累、很烦、压力很大的时候，我很喜欢找个舒服的角落放空一段时间，回回血。我也经常在回家之前，一个人静静地在车里待一会儿，什么都不做，在工作、家务、带孩子之外，偷一点自己的时光，调整好心情和笑容，再投入下一轮战斗。

推己及人，在孩子在行为失当、情绪失控的时候，他最最需要的是安抚、拥抱，以及“暂停”。

在这一点上给我启发最大的，是妞妞的幼儿园。

妞妞的幼儿园班里（2~3岁班）有一片由很多彩色抱枕构成的休息区，这个区域距离面向院子的玻璃门很近，光线很好，是老师特别选择的阳光最好的位置，而且在这里还能看见户内户外所有孩子的动向。偶尔有孩子磕了、病了，老师就会在这个区域一对一地陪伴照顾孩子。但更多的时候，老师会用这片抱枕区域来让孩子“time out”。

妞妞刚入园的那个月，适应得不太好，哭得很多，甚至会发脾气推开老师，不要帮助。每当这个时候，她最熟悉的那个老师，就会把妞妞抱到这个抱枕区，让她离开刚才引发哭闹的场所。妞就静静地趴在老师腿上，有时候一两分钟，有时候半小时，就能自愿起来，加入到其它的孩子玩耍的队列中。

这个幼儿园的老师其实还是挺严厉的，我曾见过他们在户外活动之前告诫孩子，不要推不要抢。不管能不能听懂，孩子们都老老实实地站成一横排，仰着小脸听老师讲规矩。但老师也坦陈，2~3岁的孩子互相推互相抢太正常了，他们会立即阻止动手的孩子，给孩子讲道理，在劝诫无效的情况下，就会实行“time out”。

具体做法是，当孩子在集体活动中行为失当或情绪低落，老师会主动询问孩子：“要不要和我在一起，去抱枕那坐坐。”通常几分钟以后，等孩子的情绪冷静下来，老师就会询问他是否愿意继续去玩。或者，他会自愿地重新加入集体活动。

总结一下，原则就是：

固定一个安全、舒适的地点；

引导孩子自愿开始，自愿结束；

这个区域不带“处罚”的色彩。

这种time out，其实更像是正面管教法则中的“积极暂停”。它引导孩子的情绪从失控到平和，就像大人在孩子睡着后刷一会儿手机，这种“暂停法”，让孩子从激烈混杂无法掌控的乱局中，找回平静。在平静的心情下，孩子的自控力才会更好。

长远来看，安全感十足、情绪平稳的孩子，也会更懂事、更容易管教。