你家的孩子注意力是否集中怎么判断？女儿6岁了，过几天就要上小学了。学校老师提前就拉了个群，告诉家长要给孩子测测注意力，如果测试结果很差，就要提前训练，否则开学很难认真听讲。想知道孩子的注意力是否集中，用这个方法测一测就知道了。

苏式教育很注重学生的注意力。老师一致认为，一个学生的注意力很大程度上决定了孩子的成绩以及将来的成就。所以从小学入学起就开始狠抓。 

你家孩子专注力怎么样呢？一起用这个方法测试一下吧。看看苏式教育的先进之处！

舒尔特方格测试法，从幼儿到大人都适用。分为9格和25格两种，低年级的学生可以从9格的开始练习，高年级或者成人可以从25格练起。如果有兴趣可以逐渐提高难度，增加到36格，49格，64格，81格等。还可以按照反方向的顺序来练习。

测试成绩标准如下：

5-6岁：

35秒以内为优，36-45秒以内为良，

46-52秒以内为中，58秒以内为及格

7-11岁：

28秒以内为优，29-34秒以内为良，

35-40秒以内为中，45秒以内为及格

12-17岁：

15秒以内为优，16-19秒以内为良，

20-25秒以内为中，30秒以内为及格

18岁以上：

13秒以内为优，14-16秒以内为良，

17-19秒以内为中，20秒以内为及格 

如果孩子测试结果不理想，不要怕，可以按照以下方法进行循序渐进的训练。注意，每次训练时间不超过15分钟。

1，让孩子身体坐直，眼睛与表格的距离保持30-35厘米，也就是写字的标准姿势（这样对防止近视也很有帮助）。家长说开始并按下秒表，让孩子开始按照表格一一找出所有数字（按照数字顺序来）。注意：不要顾此失彼，不要找到一个数字而不注意它旁边的数字，下一轮重新扫描就会浪费时间。

2，减少眨眼次数，尽量不要转动眼球。

3，用秒表计时，只要比上一轮有进步，就要对孩子及时表扬。让孩子在练习当中找到成就感和乐趣。如果成绩稍差，也不要打击，要适当安慰和鼓励为好。孩子一旦失去积极性，或产生挫败感，就会导致训练失败。 

4，刚开始练习，达不到标准都是正常的。给孩子建立通过练习和努力就能达成目标的信心，孩子以后遇到困难就不会轻易放弃，而是想着怎么努力去战胜困难。一开始可以从简单的9宫格开始练起，逐步建立自信。家长也不要急于求成，让孩子量力而行。逐渐训练，直到孩子达到良好以上的水平，不要因为孩子练几次还无法提高成绩就灰心丧气。

5，训练过程中，避免孩子因为数字排列顺序固定而造成的“经验熟练”所以成绩提高的问题，可以过两天就调整一下数字的顺序。同一张表格最好不要使用超过3次。如果连续测试10天，孩子的成绩都非常棒的时候，家长可以提高数字的复杂度，以求更高一轮的提升。

数据表明，凡是按上述方法训练的孩子，注意力、观察力、稳定性、思维敏捷度都会得到很大的提升。包括视力调整也很有助益。