“爱之深责之切”虽是天下父母心，但若只是碎念不休，厉声斥责，教养效果反而不彰，父母也难免事后懊悔：“怎么又有点情绪失控了。”如何有效戒吼，才能避免过与不及，也常让父母无所适从。

日本亲子沟通术专家江藤真规指出，管教变成怒吼，原因往往出在父母真正的想法，没有透过言语沟通，让孩子正确接收。例如一身疲累回到家，看到满地玩具难免一肚子火，很容易脱口而出：“为什么又乱七八糟的，给我收干净！”，但其实父母心里想说的可能是：“今天已经很累了，真希望回到家里看到干干净净的客厅，心情会好很多。”若换成这个说法，就容易“动之以情”，驱动孩子赶快动手收拾整理。

在日本《AERA with Kids》杂志中，江藤真规建议父母透过两大方法，查看自己责备小孩的方式，是否是有效的沟通。

查看一

孩子真的有听懂吗？

如果孩子老是讲不听，就该想想孩子是否没有听懂爸妈的话，应换用更具体明确的说法。例如“赶快去写功课！”可以换成“今天六点要看卡通不是吗？在那之前功课要先写完喔。”可能可以对叫不动的小孩发挥功效。“在公交车上讲话小声一点啦，会吵到其他人”如果还没办法让孩子压低音量，可以试着说：“现在音量是10，来把它调小到5吧！”，或是示范小声音量，“你能像我这样么小声吗？”

查看二

这是为了自己好，还是为了孩子好？

“你吃快一点！”、“给我乖一点”，这些训斥，究竟是为了大人自己方便、面子问题，还是真的为孩子好呢？江藤真规指出，家长有时会被自己的“孩子理想样貌”箝制，不断对孩子提出要求，却忘了什么才是对自己和孩子来说最重要的事。在出口责备“吃个饭又把衣服弄得脏兮兮！”，“怎么玩得那么脏！”之前放轻松想一想，或许一笑置之就能化解正要脱口而出的碎念。

专家也建议，骂孩子前，先多聆听孩子的想法，有时孩子不照着父母的指示做，其实有着自己的目的或小创意，父母可以多听听看，给予认同。当父母愿意多聆听，孩子也会学着多“张开耳朵”听父母的话。