原题:宝宝吃小米粥可以放什么东西 小米煮粥和什么搭配好
词频:小米粥,蔬菜,宝宝,搭配,豆子,什么东西,煮粥,禁忌,败火,食用,原因,营养元素,看着,绿绿,芸豆,建议,还可以,却是,怎地

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宝宝吃小米粥可以放什么东西 豆类

1、原因：

各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。

2、食用建议：

小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。

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宝宝吃小米粥可以放什么东西 蔬菜

1、原因：

小米粥里也可以放蔬菜。大家还记得山丫头之前给大家贴出来的苦菜小米粥。黄黄绿绿看着很漂亮，但是味道不怎地，苦！可是，在春夏吃却是败火的好东东。苦菜性寒，小米性偏凉，所以，搭配一起，隔个几天来碗苦菜小米粥不怕天热上火。当然，也可以煮菠菜小米粥，可以给老人或者宝宝煮，容易消化，但是营养丰富。

2、食用建议：

小米还可以和其他蔬菜如，南瓜，胡萝卜，地瓜等一起搭配煮粥，大家在煮粥的实践中可以各种尝试，只要不违背一个原则，那就是----几种食物在一起不会诱发不良的化学反应而中毒或者呕吐，头晕之类的就可以一起搭配。

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