原题:宝宝肉松辅食的做法大全 如何自制婴儿肉松
词频:里脊,肉松,用料,宝宝,剁碎,烤箱,擀面杖,装入,辅食,橄榄油,调料,洗净,备用,冰箱,沥水,棒打,大全

1

宝宝肉松辅食的做法一

用料：

猪里脊500g，橄榄油3滴。

做法：

1、把猪里脊切2厘米的小方块，放在锅里煮熟后沥水晾干，装入保鲜袋，用擀面杖敲扁。然后用刀剁碎，因为起丝的肉松宝宝没有办法吃，所以要剁碎。

2、剁碎的里脊肉放入面包机里，滴入几滴橄榄油，不放任何调料，宝宝一岁以前是不能吃任何调料的，选折果酱功能，程序结束以后就大功告成啦！如果没有面包机或者烤箱，油少许小火慢炒也是可以的，做好的肉松有一种绒绒的感觉。

3、500g里脊肉可以做出150g肉松，冷却后用玻璃罐封存，放在冰箱里面，可以加在米粉或者稀饭里，很方便，制作的方法也很简单，根据宝宝对辅食的接受程度也可以用牛肉代替猪里脊，妈妈们记住千万不要放盐额，宝宝的健康需要从小呵护……么么哒！

2

宝宝肉松辅食的做法二

用料：

猪里脊一条，姜3-4片，水适量。

做法：

1、猪里脊，用清水浸泡1-2小时，期间换水。

2、里脊去膜去筋，切小块，洗净备用。

3、姜切3-4片备用。

4、热水焯肉去血水，温水洗净后同姜片放入锅中大火烧开。

5、撇去浮沫，中小火煮至肉熟，捞出肉，肉汤可给宝宝煮面条用。

6、盛出煮好的肉，将肉装入保鲜袋中，用擀面杖反复擀压。然后就是最考验耐心的步骤，徒手将肉撕碎，越细越好。

7、烤箱预热，放入烤盘烘干，根据烤箱功率，我的是180℃，烤了十五分钟左右。

8、用料理棒打碎，再烘一会儿。

9、最后再次用料理棒打碎，装入瓶里冰箱冷藏。

1234