原题:宝宝夏天空调房呆久了怎么办 孩子吹太多空调可不行
词频:绿豆,适量,绿豆汤,久了,所需,即可,夏天,空调,宝宝,最适合,碳水化合物,食用,祛暑,营养,材料,干饭,小米粥

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宝宝夏天空调房呆久了怎么办 小米粥

1、所需材料：

大米、小米。

2、制作方法：

（1）准备好大米、小米，用水淘好米，加入适量的水，就是比正常做干饭多0.5倍就可以。

（2）把锅拧上，按煮饭、开始即可。

（3）等待提示粥好了，有声音的。

（4）装盘即可。

3、健康提示：

以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合缺水体弱的婴幼儿食用。

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宝宝夏天空调房呆久了怎么办 绿豆汤

1、所需材料：

绿豆适量。

2、制作方法：

（1）将绿豆加水煮烂。

（2）再加适量的糖或盐即可。

3、健康提示：

绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用。

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