最近朋友圈看到一个朋友在忏悔：“孩子不听话，刚吼完孩子我就后悔了，知道自己不能这么做，但每次又都忍不住大吼，心疼女儿成为了我情绪不稳定的牺牲品。”

朋友圈一发出，留言无数，很多妈妈都表示有这种经历，“好好说教孩子不听，非得板着脸吼几句才管用，吼着吼着就成了常态。”

靠吼的方式管教孩子，真的有效吗？孩子的心理感受又是如何？看着满屏的留言，想想有多少孩子在默默地当着父母的出气筒啊。

德国有一本非常出名的绘本《一生气就大吼大叫的妈妈》，从孩子的角度讲述了妈妈大吼大叫的故事。

“今天早上，我妈妈发脾气，冲着我生气地大叫。

结果，吓得我全身都散开飞跑了......

我的脑袋飞到了宇宙里，我的肚子落入了大海里，我的嘴巴插在了高山上……

最后发脾气大叫的妈妈又将我找了回去，将我修补好。

妈妈跟我说“对不起”，我也原谅了妈妈。

很多妈妈都表示，吼孩子主要是孩子不听话，但除了吼，找不到更有效的教育方式。

其实，当父母怒吼时，孩子的内心是充满恐惧的，有的孩子会用手捂住耳朵躲避，有的孩子用哭来保护自己，这时人天生的心理保护机制会让孩子进行自我保护，他会把所有注意力都放在如何逃过一劫，那么父母的吼叫式教育就白费口舌了。

人的大脑有个特性，对习惯性的东西常常视而不见，听而不闻。比如，当父母第一次大声责骂时，孩子可能被吓哭乖乖听话，但是次数多后，他就习惯了，每次被骂的时候注意力都是游离的，他根本没有在听，吼叫威胁的次数多了，也就没有效了，而且长时间的吼骂会影响孩子的性格和人际交往。

我们为什么控制不住自己的脾气？”

心理不痛快，孩子成了出气筒。大人心里不痛快，孩子再一闹，就会对孩子发脾气、没耐心。有一种情绪处理方式叫“情绪应对”，情绪上来后，不管三七二十一，对着别人就大吼大叫，别人成了自己情绪的替罪羊。在这个时候，对孩子发脾气，根源上不在于孩子做了什么，而是妈妈的处理方式有问题。

如果这种情况，建议当情绪不好时，能自觉地远离孩子，让自己平静一下，想清楚“我为什么生气，为什么烦躁”。想想当你濒临失控时，是不是一堆烦心事逼得你快发疯、身心疲惫，而眼前这搞不定的小孩就是压倒你的最后一根稻草？如果是，下回快“狮吼”前要在心中对自己喊话：“你不是真的跟孩子生气，不需要大吼大叫。”

与原生家庭有关。仔细回想你的教育方式是不是和父母的教育方式很像？小时候父母为人处事的方式，情绪的表达无一不影响着我们性格脾性的形成。什么样的土壤开出什么样的花。孩子长大后成为一个什么样的人，很大程度上受着父母及家庭的影响。

所以，当你自己养育孩子后，要想想小时候被父母吼骂是什么样的滋味，那么现在你的孩子正在经历这些。要告诉自己，我必须让这个伤害到我这里为止，我希望我的宝宝从小是被温柔对待，那今后她对她的孩子、爱人、朋友和整个世界，都能自然而然地好好说话。

如果孩子总是听不进大人的话，你再怎么吼叫也是无用的。教育孩子，你可以尝试转换一下说话方式。

1、不用威胁的口气，告诉孩子做错要承担的后果

在保证安全和没有恶劣后果的前提下，家长也可以告诉孩子需要承担的后果，让孩子尝尝“自食恶果”的滋味。类似的台词：

×和你说过多少遍了，不要乱扔书，你怎么又乱扔啦！ VS √宝贝你要爱惜书，把书拿下来，如果你不会摆回去，可以放在旁边的柜子上，妈妈来摆，但不能乱扔哦。

×你怎么又把玩具弄的到处都是？ VS √玩完了玩具放回篮子里，下次玩的时候能可以直接拿出来了。

×你这个孩子怎么这么不懂得爱惜玩具，以后再也不给你买了！ VS √如果你弄坏了这个玩具，你就没玩具玩了，好可惜啊。

×我数到三，你再不做，我就。。。。 VS √这是你的事情，你需要自己做完。你可以选择自己做还是让妈妈帮助一起做？

2、给孩子的坏行为找一个替换方案

当孩子犯了错误，你不要只是吼叫孩子，说教大道理，而是要给孩子另一个可操作性选择。也就是说，不要只说“不可以”，请指出一条可以的路来给他走。类似的台词：

×不准扔球，又要打破玻璃啦！ VS √屋里是不能扔球的，我们可以找一个其他的东西来扔，比如扔纸飞机好不好啊？

×和你说过多少次，你看又把墙弄脏了 VS √ 墙上不能画画，妈妈这里有一张纸，我们可以在纸上画。

3、多说肯定，少说不

负面的话语会给孩子形成负强化，而用正面的话来引导孩子才能对孩子有正强化作用。类似台词：

×不许在走道里奔跑。 VS √ 我们在走道里要慢慢走路，乱跑会打扰爷爷奶奶休息的。

×吵死了，不要大叫。 VS √ 公共场所，我们要轻轻地说话，要不然会打扰别人的。

×不要再哭了，妈妈也在忙没看到吗？ VS √ 妈妈听到了，你等我做完菜就过来帮你！

×不可以，吃饭时不可以吃零食？ VS √ 我们吃完饭，睡好午觉就能吃了哦！

在为人父母的路上，能一次也不吼叫的父母我不知道有没有？因为我自己也曾对着孩子发过火，而且孩子也慢慢学会遇到不愉快的事情开始吼起来。看到孩子这样我曾深深的自责，所以我努力的学着控制自己的情绪。孩子的成长是父母的一场修行，让我们一起来努力吧！为了孩子，也为了自己，学会控制自己的情绪，做一个不叫不吼温柔的妈妈吧！