原题:宝宝夏季睡觉体温多少算正常
词频:宝宝,睡眠,出汗,睡觉,温度,孩子,食欲,热量,后半夜,夏季,生理,睡眠时间,睡得,踏实,惊醒,睡眠不足,生病,白天,空气

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宝宝夏季睡觉体温多少算正常

开始入睡：≤38℃左右

小孩睡觉温度多少算正常?孩子白天的运动量大，产生很多热量，机体无法把多余的热量通过出汗散发到体外，于是热量便在孩子体内积聚下来，孩子夜间体温能够达到38℃左右，入睡大概1-2小时的时候出汗，通常是正常的生理性出汗。

后半夜：36.5℃-37.5℃

当孩子进入后半夜深睡眠的时候，睡觉体温就应该保持在人体正常的温度范围36.5℃-37.5℃，才是正常的，倘若孩子在后半夜进入深睡眠的时候依旧大量出汗，那么，可能就是某种疾病引起的。

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宝宝睡觉温度多少度合适

20℃-25℃是最佳睡眠环境

温度过高，宝宝会烦躁不安;温度过低，宝宝会被冻醒;空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干堵塞;空气过于潮湿，宝宝也会感觉粘腻不适。

而最有利于宝宝睡觉的房间温度为20℃～25℃，湿度为60%～70%。

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怎么判断宝宝睡眠是否正常

观察宝宝睡眠时长，还要注意睡觉时呼吸是否平稳，体温是否正常，面色是否红润，是否容易被惊醒等。

假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。

观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化。

如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动，或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时，千万不要误认为是生理现象而忽视，应送到医院及时检查处理，以免耽误病情。

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宝宝睡觉温馨提示

需要提醒的是，宝宝的睡眠时间并非越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。

如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，那么也要关注宝宝是不是生病。

综上所述：只要宝宝食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。