原题:夏季怎么护理宝宝的头发
词频:头发,头皮,宝宝,个月,睡眠,生长,梳子,梳理,血液循环,梳头,刺激,阳光,紫外线,照射,晒太阳,均衡,夏季,选用,用力

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勤洗头

保持头发清洁能使头皮得到良性刺激，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。

由于宝宝生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，6个月前 最好每天给宝宝洗1次头，天气热时，多洗1次；6个月后改成2～3天洗1次。

注意选用纯正、温和、无刺激、容易起泡沫的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按 摩宝宝头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

2

勤梳头

经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助头发生长。

梳头技巧：为宝宝准备一把专用梳子，方便时，就拿出来梳几下。

梳子不可过硬，最好选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子，以免损伤宝宝稚嫩的头皮。

此外，应顺着头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致。

3

营养均衡

全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实，更秀丽。

因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。

饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。

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睡眠充足

宝宝的大脑尚未发育成熟，很容易疲劳，如果睡眠不足，容易发生生理紊乱，导致食欲不佳、经常哭闹、容易生病，从而间接导致头发生长不良。

通常，新生儿每 天要保证20小时的睡眠时间;1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时;4～6个月时每天保证睡眠15～16个小时;7～9个月时每天保证睡眠 14～15个小时;10个月以上每天保证睡眠10～13个小时。

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多晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。

不要隔着玻璃晒太阳，这样阳光中的紫外线不能透过玻璃;也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。