相信很多家长都出现过这种场景：“宝宝你乖乖的，就给你吃蛋糕啊~”“等爸爸下班回来，给你买好吃的啊~”“宝宝真棒，奖励你块糖!”“你要是再不听话，就不给你吃点心了!”

好吧，其实这种场景在Vivi家也时有出现，但在近期Vivi的学习过程中，竟然发现这对孩子不好的?!

香港卫生署的专家们是这样说的：

大部分作为奖赏的食物都含高糖或高脂肪(如汽水、糖果、巧克力、薯片等)。把食物当作奖赏，不但违反健康饮食原则，而且会妨碍幼儿养成良好饮食习惯;长期如此，有损健康。

以食物作奖罚会：

助长幼儿偏爱高糖或高脂肪食物，影响日后的饮食习惯，增加致肥或患上其他慢性疾病的机会

间接鼓励幼儿在没有饥饿感觉的情况下进食，妨碍养成“饿才吃，饱要停”的习惯

令幼儿把食物与情绪连上关系;每当出现某种情绪时，便会联想到某种食物，例如开心时便想吃某种食物，或不开心时用某种食物安慰自己

是吧，现在很多大人都是这样，高兴的时候：‘“今天真高兴，咱们吃个好的庆祝一下吧!”

不高兴的时候：“都已经这么惨，吃点好的，安慰安慰自己吧!”

不过这真心不是个好习惯啊，大部分好吃的不是甜的就是炸的，大多还味道重，不仅不健康，而且太难减肥了。。。。。。

其实有时候不是不知道吃这些不好，但是管不住嘴啊。。。

咱们都已经这样了，不能让孩子也重蹈覆辙!应该怎么做呢?香港卫生署是这样建议的：

家长和老师可用下列和食物无关的方法作奖赏：

在全班面前说一些鼓励的说话，或点名称赞，例如“做得好!”、“勇于尝试是很好的表现啊!”、“今天小明做得很好啊，其他同学都要向他学习呢!”

赠送贴纸、印章或文具等小巧物品

让幼儿优先参与他们有兴趣的游戏活动

给幼儿额外的大肌肉活动时间(比如去公园、游乐场玩)