原题:宝宝7月份吃什么水果好
词频:柚子,西瓜汁,西瓜,食用,清热,水果,吃什么,功效,蜂蜜,禁忌,宝宝,维生素,果肉,利尿,原因,建议,腹泻

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宝宝7月份吃什么水果好 梨

1、原因：

清火首选，医生也推荐。

2、具体分析：

说到清火水果，往往梨是最先被推荐的，不仅老人相信，连医生也推荐它，可见群众基础之好，它的下火功效也是得到最广泛的认可的。实际上也是这样，梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。

3、食用建议：

把梨连皮带核煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、润燥、清火的作用更佳。

4、食用禁忌：

吃梨可以下火，但是梨性凉，生吃梨多了会伤身，容易导致腹泻。

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宝宝7月份吃什么水果好 西瓜

1、原因：

果汁含量丰富，清热解暑。

2、具体分析：

下火水果又怎能忘记夏季瓜果之王西瓜呢，西瓜果汁含量丰富，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素C，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。中医理论认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样受到赞赏。

3、食用建议：

西瓜可以直接吃，也可以直接榨成西瓜汁喝，西瓜汁可以消除浮肿，还具有利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。

4、食用禁忌：

（1）不宜多吃：西瓜是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜优点虽然很多，大量或长期吃副作用也不可轻忽。

（2）变质不能吃：西瓜变质后不可以吃，容易引起胃肠病而下痢。

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宝宝7月份吃什么水果好 柚子

1、原因：

果肉性凉，天然温和。

2、具体分析：

柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。

3、食用建议：

柚子单吃就是个不错的选择，还可以制作成蜂蜜柚子茶饮用，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。

4、食用禁忌：

因其性凉，故气虚体弱之人不宜多食。柚子有滑肠之效，故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。

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