圆圆从小就是一个乖巧懂事的孩子，但唯独就是不太善于表达自己。在别人面前总是表现得十分胆怯，课堂上不敢举手发言，对于老师的提问，就算是会，也是慌慌张张，导致回答的不好。有一次，数学老师在课堂上提问她，本来她是知道那道题目的解答方法。但是，由于害怕答错而不敢回答，受到了老师的批评。从那往后，她变得更加自卑，不爱与别人进行交流，总是觉得自己什么都不行，什么事情都做不好。

心理学分析

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自卑也称“自卑感”，是指个体遭遇挫折、无法达到目时的无力感、无助感及对自己失望的心态。个体在社会化进程中，如果经常处于落后的地位，无力改变现状，或者努力后仍然无法赶上，就会累积起一种消极的自我评价。自卑的孩子大多数比较内向、不合群，经常自己把自己孤立起来，不愿与人交往。他们经常感到自己事事不如人，悲观失望，消极处事，这十分不利于孩子的身心健康。

本文中的圆圆因为性格内向，敏感，对自我评价偏低，加上怕出错，怕被老师同学看不起的心理，做事退缩，处处回避，久而久之便产生了自卑的心理。

小学生自我评价时，总习惯以他人为参照来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是比较有权威的人，比如说老师的评价等，就会影响他对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。

造成自卑心理的影响因素有很多，除了孩子本身个性的影响外，还有来自家庭、学校等外因。

（1）父母对孩子的期望值过高，经常挑剔孩子，喜欢拿别人家的孩子做为参照，希望以此刺激孩子上进。但这种比较很可能让孩子产生抵触情绪，挫伤孩子的自尊心，给孩子的心理造成压力，自信心降低，产生自卑心理。父母对孩子的关爱过少，甚至寄养到亲戚家里，也会让孩子感受到被抛弃的感觉，可能会形成自卑心理。

（2）在学校，老师和同伴的态度也会影响学生的自我评价。学习成绩差、学习上感到困难的学生，由于学习上得不到老师和同学的认可，自己其他的长处和优点常常得不到承认和发挥，对他们的心理造成压抑；再加上父母的不理解、训斥、同伴的歧视、嘲讽，老师不恰当的批评、冷眼，容易使孩子对自己的能力产生怀疑，导致自卑心理形成，变得消沉沮丧。

（3）有的学生因自己的相貌、身高、智力等客观因素产生自卑，总是认为自己太丑了，太笨了······从而对自己产生怀疑，认为自己没有值得别人尊重的地方，找不到优越感和成就感，产生了极强的失落感，渐渐发展成为严重的自卑感。

专家支招

自卑是一种性格缺陷，它的形成往往源于儿童时代。因此，家长应关注小学生有没有自卑心理，一旦发现，须尽早帮助克服和纠正，以避免形成自卑性格。那么，如何纠正孩子的自卑心理呢？

先让孩子从一些简单的事情入手，比如向陌生人问路，自己买东西，逐渐让孩子体会到成功的乐趣，并且及时表扬孩子。

对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应，不苛求孩子。当孩子取得好成绩的时候，要及时表扬和鼓励孩子，使他对自己充满信心。如果平时学习成绩差，建议父母以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误的原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步地提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立起自信心。

多关爱孩子，尽量在孩子6岁之前陪伴在孩子的身边。即便6岁以后送孩子去外地上学也要经常和孩子联系，表达对孩子的思念和爱，尽量不要让孩子产生被遗弃的感觉。

鼓励孩子进行积极的自我暗示，增强自卑学生的自信心。心理学家莫顿曾提出“预言自动实现”的原则，认为人们具有一种自动实现预言的倾向。如果我们把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。感到信心不足时，对自己进行积极的自我暗示，把“我能行”“我一定能成功”之类的话写下来，或者大声说出来。

引导孩子正确评价自己，给失败做合理的归因。正确客观的评价自己，不仅看到自己的短处，还要看到自己的长处。切不可因为某一些方面不如别人就消沉堕落；引导孩子对失败进行合理归因，要引导孩子在主观上找原因，比如“方法不对”、“心态不好”等可以通过努力取得进步或改善的因素，而避免归结于“脑子笨”，“老师不好”等不容易改变的客观原因。