邻居家的妹妹是一个很可爱的小姑娘，眼睛大大的特别有灵气，从小就喜欢打扮自己，只要是见过她的人都忍不住夸一句“长得真好看”。

今年回家，有机会去她家串门儿，第一眼看到她差点认不出来，个子长高了，也比以前漂亮了，也胖了，不过我觉得应该是青春期女孩子开始发育了。

虽然我们两个一个是90后，一个是00后，但是我们很聊得来。不知道话题怎么就转移到颜值上了，然后她就开始给我吐槽，说她突然有一天发现自己鼻子上竟然有黑头，然后每天早晨照镜子第一眼看见的就是鼻子和黑头，和别人说话也觉得别人一定在盯着她的黑头看。所以她就用洗面奶，黑头贴，甚至用手挤，但是这些小黑点就像长在了她的心里怎么弄都去不掉。

我看了下她的鼻子，疑惑：“没有啊，挺白的呀？”

她立刻拿起镜子，照着跟我指证：“你看看，满鼻子都是！”

我当时有点哭笑不得，姑娘啊，你的鼻子都贴到镜子上去了！

姑娘的话匣子一打开就关不上了，她从黑头吐槽到长胖，从痘痘吐槽到化妆品，一句话总结：她不满意自己现在的外表。

有一个网上调查，发现现在的孩子从七八岁就开始关注自己的外貌，喜欢打扮，喜欢照镜子，喜欢别人夸自己的外貌。同时也会因为自己外表的一个小缺点就失望，自卑，吹毛求疵。但是他们评价自己外貌的来源一半来自于自己照镜子，一半来自于别人的评价。

其实很多人对自己的相貌并不满意，即使是长得漂亮如明星，他们也对自己身体的某个部位不满意。这是为什么呢？

1.求得关注

为什么美颜相机成为2016年十大最受欢迎的APP之一？为什么OPPO手机的广告词的主要定位是“拍照手机”？为什么社交软件中将近8成的人用自己的美颜自拍作为头像？为什么传说中的“三大妖术”：整容、化妆、PS会越来越受到人们的青睐？就是为了引起更多的关注。

发展心理学研究表明：现代社会，人都有一种认识自我并急于肯定自我的内驱力，人们内心里需要更多地掌控自己和外部世界。外貌的挫折感在以前是不能弥补的，而像修图软件这样的技术，一方面弥补了外貌的缺憾，另一方面“萌萌哒”的自己能拉近和别人的距离，使社交变得更容易和流行。因此对于还没有形成客观评价标准的孩子来说，他们会更在意自己在他人眼中的形象，想通过打扮引起别人的关注，希望别人喜欢自己。

2.颜值至上

娱乐圈是所有领域中最看重颜值的地方，现在很多明星演技差，实力垫底，因为一张颠倒众生的容颜，就可以取得比别人努力十倍百倍得来的结果。而有的演员只因为一点生理上的缺陷，就被人谩骂围攻，抹杀所有努力。

没有对比就没有伤害，呈现在孩子面前的就是这样一个看脸的时代，在现在的社会中，颜值代表一种资源，一种共同认知，美比丑更受人欢迎和喜爱，美的人会获得更多益处。当孩子被电视、网络中“颜值即正义”的思想洗脑时，她没有能力辨别真假是非，就开始了自己和别人的比较。从别人的丑陋中沾沾自喜自己的天生丽质，从别人的如花容颜中挑剔嫌弃自己的丑陋不堪。

3.病态自恋

我们都听过为自己美貌而赴死的水仙花少年，这是一个极端的故事，但是正常人都有自恋的倾向，表现形式也不同，其中一些人的自恋表现在因为自己的容貌问题而自卑，把自己的缺点无限放大，经常为自己如何行事和别人怎样看待自己而苦恼，对他人的评论十分敏感。社会学习理论认为这是由于父母时常过分夸大了孩子的外在特征，从而导致其不切实际的幻想和期待。

关注外在形象，就像是人的一种本能，我们对一个人的认识，首先就来自于外貌。从前方走过来一个人，你不知道他的人品怎样，不了解他的能力如何，不清楚他的性格特征，那么外貌就是最容易评价的，因为它最容易被关注到。但是，如果因为挑剔自己的外表而影响到自己的心智成长，变得自卑、挑剔、刻薄，那么就是过度关注了。

弄明白了孩子的原因后，作为家长，可以通过以下方法来引导孩子。

给予孩子关注和欣赏

其实孩子的穿衣打扮，也是他勇于展现自己美好一面的表现，家长可以欣赏，可以给指导意见，但是过犹不及。

比如孩子穿了一件漂亮的裙子，你可以这样：

“这个裙子搭配这个鞋子很好看，显得你很有气质”

如果你觉得不适合，可以给予指导意见：

“这个裙子很好看，不过今天的天气不太好，我觉得加那个米黄色的外套会跟好。”

塑造关于美的价值观

真正的美是外在美和内在美的统一。

除了外表的美丽，内涵美也很重要。我们可以带孩子去参观一些优美的风景、建筑，培养他的审美能力和艺术品位。可以培养孩子的兴趣和爱好，从内心里找到自信，俗话说相由心生，自信的人整体都在发光。可以带领孩子旅行，领略不同的人文和故事，帮助他重新定义美的概念。

找到榜样的力量

偶像是孩子最容易学习的榜样，比如TFboys、鹿晗、杨洋。现在很多孩子因为这些明星的颜值、才华、作品、呈现给外界的形象而粉儿他们。孩子粉明星的原因可能很简单，但是同时也很脆弱，往往因为一条负面消息就能粉转路人，再转黑。如果家长可以让孩子认识到他们的偶像之所以能取得今天的成就，除了脸好看，还有自己的全力以赴和不断进步，那么孩子为了和偶像看齐，更愿意去学习他们身上的闪光点。

颜值即正义也好，靠才华不靠脸吃饭也好，关于外貌的争论和定义永远没有一个正确的标准答案。只有帮助孩子形成良好的自我评价体系，拥有了论才华的资本，外表也只是一个标签了。