原题:小孩子喝什么汤有营养 推荐秋季补充宝宝营养的汤品
词频:山药,西红柿,枸杞,维生素,红枣,青菜,洗净,补充,番茄,姜片,胡椒粉,打散,香菜,香油,鸡蛋,营养,适量,秋季,食用

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小孩子喝什么汤有营养：番茄蛋花汤

喝汤不仅有利于宝宝的身体健康，更有利于补充身体所需要的营养，而且容易被机体所吸收。如果每天给宝宝喝些汤，不仅能够调节口味，有助于消化、增强食欲，还能适当地补充体液。

原料：

番茄，鸡蛋，葱末，香菜末，盐适量，香油，胡椒粉。

做法：

1、番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。

2、锅内放清水烧至滚沸后放入西红柿，水开时放葱末、盐。

3、再次烧沸，待西红柿软烂后，将打散的鸡蛋轻轻甩成蛋花。

4、起锅前放香油、胡椒粉、香菜末调味。

温馨提示：

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。

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小孩子喝什么汤有营养：山药红枣猪骨汤

原料：

猪骨500g、山药200g、红枣30g 、姜片20g、盐适量、枸杞适量、菜花300g、料酒适量

做法：

1、猪骨洗净，用料酒和盐腌制一下，山药去皮切块，泡盐水里

2、青菜洗净撕块，无核枣和枸杞放在清水里泡一下

3、开电源，加清水，放入姜片和猪骨，大火，直到煮开

4、加入山药，加枸杞和红枣，转小火，煮了55分钟，加入盐

5、加入青菜后，青菜熟了，就可以食用了。盛碗食用吧。

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