每个家长都希望孩子能够头脑聪明，做一个头脑灵活的宝宝，而想让孩子头脑更聪明，除了遗传因素以外，家长还应该抓住孩子大脑发育的最佳时期！

70%的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成。从孕期晚期开始，大脑发育就进入了快速生长时期，在出生后12个月，脑部发育比起出生时增长175%，而18个月后比12个月时增长就只有18%了，大大减慢。

所以宝宝从出生到1岁，宝宝的脑重量几乎以平均每天1000毫克的速度增加，6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。因此宝宝大脑发育越快越好。

大脑发育的关键阶段

第一阶段：胎儿3个月-产后6个月约50%-60%；

第二阶段：产后6个月-3岁约80%-90%；

第三阶段：3岁-6岁基本可以达到成年人的水平。

所以这三个阶段很重要，想要宝宝聪明， 这三个阶段要把握好。

除此之外，营养也是大脑发育的关键组成部分，那么怎么补充营养才能让孩子头脑发育更好呢？

蛋白质必不可少

蛋白质是参与人体机能重要的组成部分，在婴儿时期，起到维持宝宝身体各项组织新陈代谢的作用，促进宝宝的生长发育以及重要组织的生长与成熟，因此对于宝宝大脑发育是不可或缺的营养元素。

DHA

DHA是脑细胞的主要组成元素，大量存在于人脑的细胞。DHA是构成脑磷脂，脑细胞膜的基础，对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用，是人类大脑形成和智力开发的必需物质。

卵磷脂

研究表明，人体卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度就会很快，记忆力也就越强。

在这些营养素中，母乳所含的比配方奶粉要高的多，所以为了宝宝大脑更好的发育，母亲最好母乳喂养。

除了营养的补充，父母还需做到这些？

1.亲子交流

由最开始在孕晚期的胎教中与宝宝交流，再到出生后与宝宝的相处，这些因素都是促进宝宝大脑更好的发育，适当的亲子交流必不可少。

另外，与宝宝交流多了，对语言的发育功能也会起到作用，所以请给孩子高质量的陪伴。

2.充足的睡眠是保障

英国伦敦大学的研究表明，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。此外反应能力、空间认知能力也会有所降低。

3.多参加户外活动

运动不仅可以增加宝宝的免疫力，丰富宝宝眼界之外，还可以在运动中锻炼了宝宝大脑神经系统的发育。 因此要有意识地激发婴幼儿用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动，尤其是要训练其手脚的精细动作，促进小脑发育和平衡。

大脑的发育虽然看不见，但是它却在时刻发育着，因此父母要抓住良好的时机，让孩子头脑变得更加聪明！