每每提到与孩子共度的特别时光，家长们都会觉得不理解，“我已经花了很多时间陪孩子了？这些难道不是特别时光吗？”，这样回答问题的家长往往是对“特别时光”这个概念理解的不是很到位。

所谓“特别时光”是指孩子明确知道的，你专门为他定期留出来的具体时间，比如每晚临睡前的十分钟，或者是每周五的晚餐时间等等，这段时间只属于你们两个人，是一对一的。其实专门“计划好的时间”和“不得已陪同孩子、照顾孩子的时间”是完全不同的。

那么特别时光为什么能起到特别的鼓励效果呢？

今天，我专门来和大家进行分享——

1、当孩子们知道自己和家长有特别的专属时间，他们会觉得自己对爸妈很重要，爸妈很在意他，这样可以让他感到归属感和价值感。

2、安排好特别时光对我们做父母的也是一种提醒。提醒父母要给孩子无条件的爱，因为这种爱，才有了父母和孩子在今生相遇的缘分。

3、当父母因为工作太忙而孩子得到足够关注的时候，可以提前让家长安排好时间，保证和孩子约定的“特别时光”。如果因为某件重要的时间，不能在“特别时光”陪孩子了，也要跟孩子说解释清楚，比如说：“宝宝，妈妈这次很忙，我把我们约定的特别时光改到明天的这个时候，你看好吗？”

那么，如何确定“特别时光”的内容和时间安排呢？

建议父母和孩子用头脑风暴的方式来计划特别时光的时间、频率和内容，可以把你们在特别时光做的事情列个清单，然后逐一评估，找出适合在特别时光里做的事，然后按照清单的安排严格执行就好。

在我的家里，我和儿子的“特别时光”是经过全家的“家庭会议”进行充分的讨论而确定下来的，我们的清单都贴在我家的冰箱上，随时可以看到，对我和孩子都是最好的提醒。比如，我和儿子的特别时光之一是每晚他临睡前的十分钟，我会先说说每天对他的鼓励，说说他的进步，然后儿子就会开始说他自己白天最开心的事和最不开心的事，有时候我们还会一起头脑风暴解决问题的办法以及今后如何避免类似的问题发生。即便我出差在外，也会在他睡前和他通话，继续我们的特别时光。

很多家长反映，这个工具效果特别好，很想长期坚持使用。但是，在使用这个工具的时候，也要注意以下几点事项：

1、两岁以下的孩子还没到能够理解“特别时光”的年龄，只要孩子能够感受到你和他们在一起的快乐就可以了，没必要刻意安排。在2-6岁之间，孩子需要保证每天至少有10分钟的特别时光。在6-12岁期间，孩子们可能不需要每天都有特别时光，但至少每周要保证有半小时，这取决于你们家的具体情况。

2、在你们的特别时光里，家长一定要关掉手机，确保没有别的事情让你分心，要专心致志地陪孩子，你这样做，是在给孩子传递爸爸妈妈特别在乎我的信息。

3、在特别时光里，你可以就某一件重要的事情和孩子进行分享和讨论，不要涉及过多的主题，让孩子分散注意力力，更不要引起不愉快的事情发生。