原题:喝完益生菌多久喝奶 早晨饭后服用益生菌效果最好
词频:服用,益生菌,肠道,饭后,宝宝,效果,最好的,饮用,喝完,宿主,胃酸,早晨,时间,早饭,生病,定植,顺利

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喝完益生菌多久喝奶?

宝宝吃益生菌是在饭后半小时后的，这个时候服用效果最好。所以家长要注意让宝宝先吃饭或者喝奶，然后再服用益生菌。

具体分析：

1、益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的。宝宝3岁以上是需要每天服用2袋的，最好的时间就是早晚饭后半小时各一袋。

2、益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。

3、另外要注意冷藏后直接饮用不要加热。益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平。宝宝可以适量服用的。

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益生菌可以空腹吃吗

益生菌可以空腹吃。

益生菌最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果最好。因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦)

关于服用益生菌的一些注意事项：

1、益生菌不是药品，宝宝生病时服用不能起到治疗的作用。

2、冲服益生菌要用37摄氏度左右的温开水哦，水温过高，益生菌就被烫死了，这样就起不到作用，钱也浪费了

3、益生菌不可与抗生素类的药同时服用，如果孩子生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以。

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