衡量健康的标准

　　健康的对立面是疾病。由于疾病的原因，健康会受到不同程序的影响、损害和摧残。疾病和健康，是生命机体运转中，生存活动和延续发展在客观上的矛盾和斗争。生命在长期的生存斗争过程中，已经形成了许多保护自己的机制。

衡量健康的标准

　　联合国世界卫生组织(WHO)曾经制订关于衡量健康的具体标志：

　　1、精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作。

　　2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任。

　　3、善于休息，睡眠良好。

　　4、应变能力强，能适应各种环境条件变化。

　　5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。

　　6、体重适当，体型匀称，站立时头、臂、臀比例协调。

　　7、眼睛明亮，反应敏税，眼睑不发炎。

　　8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血。

　　9、头发有光泽，无头屑。

　　10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。

　　这个标准是对于大众来说的，对于儿童大略也是可以引用。

　　健康的对立面是疾病。由于疾病的原因，健康会受到不同程序的影响、损害和摧残。总体上疾病大致可以分为两大类：

　　一、由于外部原因引起的。比如病毒细菌侵入人体呼吸系统，体内的免疫细胞抵抗不住了,便发生感冒、上呼吸道感染、肺炎。各种的传染病、寄生虫病等皆属如此，是微生物对人体健康入侵和反入侵的现象。还有一种是外界的化学、物理性因素所造成的，比如高温中暑、寒冷冻伤、放射病、高山病、减压病，外伤电击和各种化学物品中毒以及职业性疾病。

　　二、由于人体内部原因形成的。人在生长发育和生活过程中，机体的功能运转发生病理变化。它可能是由于活动的负荷量太大、承受时间过长，也可能是热量和营养素缺乏，补充不够，或是过剩，容纳消耗不了，新陈代谢的废弃物排泄不净，毒性物质分解困难……。

　　人类和疾病长期的斗争中，已经战胜了一些疾病，如基本消灭天花、脊髓灰质炎、麻风，麻疹、白喉、百日咳、流脑、鼠疫和霍乱等已基本上控制，使其不能形成流行。但是应该看到，新的疾病、病毒又在出现，比如爱滋病。