简单的说，就是让宝宝把视觉、听觉、触觉等所有感官集中在一个点上，去了解或去做一件事。专注力是宝宝与生俱来的本能，专心的吃饭、看电视、玩玩具、挖沙子等，都可以算是宝宝专注力的一个表现。

影响专注力的因素？

■本来宝宝要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人干扰，环境嘈杂，他会更难以集中注意力。比如当宝宝正专心玩玩具或认真做一件事的时候，家长时不时询问要不要喝水？要不要上厕所？要不要休息？或这时旁边开始播放很有吸引力的电视节目，宝宝的注意力自然就会分散。
■宝宝对一件事情的专注力常常被打断，久而久之很难再专注于某件事，常常一会儿想这样，一会儿又想那样。因此，家长应将宝宝置于一个安静、不受干扰的空间，专注地游戏或进行其他活动。

如何培养宝宝的专注力？

如果你想培养宝宝的专注力，
那么请记住，当宝宝一个人正玩得开心时，
别一句“该喝水了”坏了人家的兴致！

不突然打断

当宝宝专注于做一件事时，不要轻易的打断他，给宝宝足够的空间让他自己去摸索。即便他的行为不符合你的预期，也不要在宝宝专注的时候阻止他。

选择别太多

当宝宝的玩具选择过多时，反而容易破坏专注力。建议每次最多给宝宝2个，如果他每个都想玩，可以引导他先玩一个，下次再玩另一个。

兴趣是导师

宝宝对某些事物不感兴趣，或家长的要求对他来说过难或过易，都不利于集中宝宝的注意力。应观察并发现宝宝的兴趣，并充分考虑宝宝的能力，让他尽情发挥做自己喜欢的事。

家长是榜样

家长的言行举止是宝宝最好的教科书。有些家长在陪伴孩子的时候，还不忘记抱着手机，自己都做不到专注于一件事，何况是孩子呢？

判断专注力的方法

■2~5岁的孩子，由于大脑和神经系统尚未发育成熟，有意注意持续时间较短，不能将注意力长时间集中于一件事，家长可以根据宝宝的年龄段来判断。

■宝宝年龄越小，专注力时间越短，2岁宝宝的平均注意力集中时长大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。

■家长可以给宝宝一个感兴趣的玩具，观察玩时的反应，如果他能够持续地一直玩，而且平时生活中对大多数的事情也能够专心，就代表他拥有很良好的专注力。如果他常常表现出不符合这个年龄段应有的专注时间，就有可能属于专注力不够。

孩子的专注力一旦被打破就很难再重建。

SO，

从现在开始让我们一起来保护孩子的专注力！