今天给大家推荐的食谱是：黄瓜虾球汤，本食谱的做法，适合1岁以上宝宝食用。本食谱味道鲜美，营养丰富，有养胃、润肠的功效，对消化功能发育 还不完善的宝宝来说，是极好的食物。妈妈们常吃可以美容护肤。

黄瓜虾球汤的营养价值与功效：

黄瓜具有清热利尿、解毒除湿、促消化的功效。主治咽喉肿痛，另外，对治疗 牙龈疾病 也很有好处，常吃 能使口气清新。

新鲜黄瓜中 含有黄瓜酶，能促进新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，具有美容的效果。

虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙、磷等，而且脂肪含量较低，其肉质松软，容易消化。大虾与黄瓜、鸡蛋搭配，味道鲜美，营养丰富，有养胃、润肠的功效，对消化功能发育 还不完善的宝宝来说，是极好的食物。妈妈们常吃可以美容护肤。

制作本食谱需要准备的食材有：大虾、黄瓜、淀粉、鸡蛋、姜、料酒、香油和盐 ↓图

下面开始黄瓜虾球汤的制作：

第一步，准备工作

【1】把大虾洗净，去皮、去虾线，剁成泥，放碗中，加适量的盐、料酒、姜片腌制5分钟； ↓图

【2】2个鸡蛋打入碗中，分离出半个蛋清；其他鸡蛋搅打均匀，备用。 ↓图

【3】5分钟后，姜片取出，把蛋清放入腌好的虾泥中，半斤虾对应半个蛋清。然后，加淀粉，搅匀（按一个方向搅拌），淀粉一次不要加太多，分次放入，直到虾泥糊上劲 为止，放一边静置5分钟； ↓图

【4】黄瓜洗净，去皮，切成片，备用； ↓图

第二部，煮鲜虾丸子

【1】锅中加水，大火烧开后，转小火，加适量的盐调味，然后，手上沾水，握起虾肉馅，自虎口处 挤出圆形虾球，用勺子把虾球挖下，放入锅中；等所有虾球 都入锅以后，用清水把盛馅的碗里沾着的虾肉馅洗下来，也倒入锅中。 ↓图

之后，转中火烧开，等虾球漂起来以后，说明虾丸已经熟了，下入黄瓜片，煮大约1分钟，把鸡蛋液慢慢倒入，一边倒蛋液，一边用勺子不断地搅拌，蛋花凝固后，关火，盛出，淋几滴香油，黄瓜虾球汤就做好了。 ↓图

黄瓜虾球汤盛入碗中 ↓图

bee爸提示：

1、虾富含钙、磷，且易消化，对婴幼儿和孕妇有很好的补养功效。

2、宝宝上火，患有湿疹，过敏性鼻炎、支气管炎，或过敏性皮炎不宜食用。