说实话，每次我最担心的就是大家像我的闺蜜一样片面解读新建议。

美国儿科学会最新建议简要回顾

长久以来，美国儿科学会都是建议2岁以内的孩子不要看视频。这次最新一版作了更加详细的更新，简单翻译一下要点给大家：

1、18个月以下的孩子不要使用电子产品，其中和家人打视频电话除外；

2、18～24个月的孩子，如果想引进，建议对节目质量要提前筛选把控，最好家长可以和孩子一起观看，讲述视频内容；

3、2～5岁的孩子，每天观看视频的时间不要超过1小时（这个反而严格了，之前的规定是不要超过2小时），并且保证每天有足够的“不插电”活动时间。

解读一：教育视频的确有益，但过早引进，大脑消化不良

每次谈到孩子看视频的问题，最常听到的一个声音就是，“但是那些教育类的动画片或者游戏，据说是可以开发大脑的啊？”

每次听到这样的问题，我都会拿宝宝添加辅食作为类比的例子。我们都知道给宝宝吃的辅食都是特别营养的，但是我们也知道不能早于6个月添加。当宝宝的身体没有准备好，提前添加就会加重身体负担，再有营养的食物都会变得“有害”。

这和大脑一模一样，是有个不断成熟的过程的。2岁前婴幼儿的大脑是无法很好地把视频里的内容（二维）和身边真实的世界（三维）建立联系的。换句话说，那些视频里教了孩子“房子”，也许孩子也能重复说出“房子”，但到了现实生活中，她看的房子是很难建立联系的。无法在实际生活中运用的知识都是“死”知识，这就达不到很多营销宣传的“早教”目的了。

而且这里要注意，视频就是视频，不管是早教机上的，还是电脑、手机、Ipad上的，都不建议给18个月以下的孩子看。

现在各大热门教育理念（包括国内很火的蒙特梭利）都有一个共识，对于2岁前孩子最好的学习方式就是调动“五感”学习，从“具体”到“抽象”，比如学习认识苹果，建议直接给孩子一个苹果，让她可以摸到、闻到、看到、全方位感受到，这样的学习是被证实最有效的。

可见，一些高质量的动画片、游戏的确不错，但不建议2岁前引入。过早引入，只会让大脑消化不良，有害无益。

解读二：对待看视频这件事，不仅要了解危害还要看机会成本

中国有句老话，叫“吃啥补啥”，说的就是我们吃下去什么东西，我们身体就会变成什么样。大脑的成长也需要“食物”，那这些“食物”是什么呢？就是环境的刺激。

0到3岁是儿童大脑发展的黄金期，这段时期的大脑处于异常“饥饿“的状态。当孩子过早看视频这个无法消化吸收的“食物”时，他们其实还错过了本该吸收更多营养均衡“食物”的机会，也就是我们说的“机会成本”。

我们自己回想一下，平时孩子在玩玩具时，我们也总会时不时和他交流一下，有时孩子还会邀请我们一起参与。当我们和孩子读绘本时，不仅会说很多，还会有很多非常高质量的交流，比如我们会问问题，会让孩子指出书本里的物体，会肯定孩子的答案或者表现。这些交流不仅仅是语言，还是情感上的，孩子得到我们的关注、鼓励，这些都会正向刺激大脑的发育。

而当孩子在看视频时，即使是家长陪同下看，我们和孩子都会更加“安静”。有研究表明，即使家里把电视打开当成背景音乐，家长对孩子说的话也会从平均每小时940个字下降到770个字。

如果再仔细读美国儿科学会对于18～24个月孩子的建议时，你会看到，它明确说，“如果你想引进”，而不是说过了18个月必须引进。而且还特别强调了，引进后需要”家长陪同看，讲述视频内容”。这些其实就是在弥补看了视频后所损失的高质量交流和陪伴。

2岁之前的大脑就像是一块“处女地”，我们需要先松土让这块土地便于吸收。而早期的松土最简单也是最有效的就是父母直接对孩子对话交流。

解读三：科技时代，疏而不是堵，整个家庭需要制定计划

这次美国儿科学会更新了建议后，特地强调了一个概念叫Family Media Plan（如何使用电子产品需要全家一起制定计划）。我个人觉得这个才是此次更新建议的核心。很多父母都会说，我也知道不要过早给孩子看电视看视频，但是他喜欢啊怎么办？通常，喜欢看视频的孩子背后一定都有喜欢看电视和玩手机的父母。

美国儿科学会建议每个家庭都花时间计算一下，家庭每个成员每天花在视频上的时间，其中多少时间是带孩子的同时进行的（也就是说对孩子有直接或者间接的影响），然后要求成人先以身作则， 对自己的视频时间有所控制，把空出来的时间多安排“不插电”的活动。

这个建议让我们把限制孩子看视频的关注重点转移到了整个家庭，我觉得这才是问题的真正所在。

记得今天早上和闺蜜聊时，她说了一句话，“你干嘛这么较真，带个孩子弄的这么累。”可能是自己的处事态度吧，我一直觉得，工作也好，育儿也好，想要做好任何一件事都是需要付出的。我绝对不是“完美主义”，但我也绝对不“自欺欺人”。我们当然可以选择付出的少一点，但这也就意味着我们要能接受结果“差一点”。最怕的就是“又懒又贪”这四个字。

第一年带小D的时候也有累到腰都要直不起来的时候，那是唯一几次，我给了她玩手机，我自己在一旁沙发躺了15分钟。我知道，这是我的权宜之计。这时，比起一个脾气暴躁的妈妈，电子产品的危害就可以忽略不计了。但我清楚地知道，这是我休息解放自己的方式，而不会催眠自己说，这是在开发智力。

每个人都会有惰性的，一开始目标高一点，那执行时稍微有些松懈，至少不会偏离太远。电子产品一定不是洪水猛兽，让1岁的孩子看一次视频的确不会有什么危害。但如果早教机、电子产品和动画片变成了他每日生活的主旋律，日积月累的影响一定会显现。一步退，步步退，这才是最可怕的。

抱歉了，我想我是说不出，“1岁孩子看看视频也没所谓，还能学到东西”这样的“不焦虑”宣言的。有些事情上，我真的有我的坚持。