原题:宝宝大运动落后怎么办
词频:宝宝,爬行,训练,肌肉,运动,落后,抬头,玩具,俯卧,平躺,游戏,锻炼,站立,伸手,趴着,支撑

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宝宝大运动落后怎么办：抬头训练

可以让宝宝趴在床上，用他感兴趣的东西吸引他抬头。趴着不仅可促进颈背部肌肉的发育，利于抬头，而且通过刺激全身肌肉协调，促进大脑对运动功能的控制。

注意：

1、开始训练趴着的时候，一天做一次，每次1~2分钟。

2、注意宝宝刚吃饱不要俯卧;宝宝的颈椎还没发育成熟，练习抬头的时间不能过长;游戏过后要让宝宝仰卧休息一会儿。

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宝宝大运动落后怎么办：翻身训练

可以用玩具引导，将玩具放在孩子的一侧但他伸手够不着的地方，他会为够取玩具先翻倒，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧，经常翻滚有助于肌肉关节综合能力的发展。

注意：

1、锻炼宝宝翻身，不能操之过急。只有当宝宝出现要翻身的信号时，才可以尝试和宝宝玩翻身的游戏。

2、和宝宝玩翻身游戏的时候，床上不要放有坚硬物品，以免硌伤宝宝或者让宝宝误食。

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宝宝大运动落后怎么办：独坐训练

如果宝宝到了9个月，在没有支撑的情况下自己还不能坐起来，扶着椅子自己不能站立，就说明动作发展有问题。为了帮助宝宝顺利学会坐稳，妈妈可以跟宝宝玩拉引游戏：先让宝宝平躺，用手拉着宝宝慢慢坐起，几秒后再恢复宝宝的平躺姿势，这样可以有力的增强宝宝的腰部力量。

注意：

任何练习请不要强迫宝宝，要根据宝宝的身体发育进行。

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宝宝大运动落后怎么办：爬行训练

家长在训练宝宝爬行的时候，可以用玩具在前方“引诱”孩子，让孩子进行独立爬行。

小贴士：

对于宝宝来说，爬行是最好的全身运动，在爬行中抬起头颈，可以锻炼颈部的肌肉。同时胸腹部离地，四肢支撑身体的重量，也锻炼了胸、腰、腹、背与四肢的肌肉，不但可以促进骨骼生长和韧带灵活，更为站立、行走打下基础。

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