相信对于每个孩子来说，生病吃药都是可怕的经历，但最最可怕的是还要经受一种“酷刑”——打针。宝宝害怕打针，宝妈该如何安抚？

打在儿身痛在父母心，但面对孩子的痛哭流涕，家长内心也是崩溃的：我能怎么办我也很绝望啊！打了针孩子的病才能好得快，所以这是无可奈何的，但是不是就代表家长只能束手无策呢？其实安抚孩子的方法还是有的，就看家长能不能掌握好了。

来自加拿大约克大学针对疼痛和心理健康领域的研究人员Rebecca，在《疼痛》杂志上发表文章表示，跟进了760位儿童第一年接种疫苗的情况，以及学龄前时期。他们不只是观察儿童，还时刻关注家长们的表现，发现孩子对疼痛会作出什么反应，父母方面其实起到了非常大的影响作用。以下5种简单方法，可以帮助家长引导孩子，缓解打针给他们带来的恐惧。

自我压力检查

没错！第一步关键的在于家长自身，在孩子生病的状态下，如果家长自己也焦虑得不行，知道孩子需要打针自己首先慌起来，那这种焦虑情绪就会从家长传染到孩子的身上，后果肯定是不妙的。所以家长要切记，深呼吸告诉自己要冷静，不要给自己施压，不要给孩子造成任何压力，以轻松状态告诉他，打针而已嘛，没啥大不了的！

引导孩子深呼吸

在打针前，只要留意到孩子表现出紧张和害怕的样子，家长就应该引导他们进行深呼吸，在一呼一吸之间可以减少孩子的疼痛感。提前行动，不但能保证打针过程顺利进行，还能减轻事后孩子对打针的后怕心理。

不必过多强调

家长如果不断重复对孩子说：没事的，一切都会好的！安慰的话说得太多，反而会让孩子产生更多不安感，因为会让他产生一种错觉：马上会有不好的事情发生，原来没意识到害怕的，听了后结果更害怕了。

转移注意力

用手机给孩子播放他们最喜欢的音乐/视频，或者跟他们聊聊接下来想去哪里玩，通过转移他们的注意力，分散打针带来的恐惧感，同时也能减低他们的疼痛感。

化身段子手

一个好的笑话或一个精彩的故事，对于减轻孩子心中的压力能起到积极的作用。大脑一次并不能处理太多信息，因幽默的话语为孩子带来欢乐和喜悦时，就会把恐惧意识压下去。所以家长们，努力练习成为段子手吧，当然啦要选择适合孩子听的题材。

有些家长因为孩子大哭不止，而不自觉地说出责备的话：你怎么那么不坚强啊！很快就不痛啦，有什么好哭的。这种方式是不可取的，孩子需要的安慰其实很简单，一个轻轻的拥抱，默默拉着他们的小手给他们打气，足以抚平他们心中的不安，不想让孩子变成小哭包的话，请家长好好练习以上步骤吧。