有很多妈妈抱怨说孩子动不动就发脾气，也有一些是动不动就伤感、害怕等等。其实这些都是孩子的情绪问题。其实小小鱼的脾气也很大，有时本来玩得好好的，突然就哭闹了，经过多次观察才发现，原来是我误解了他的意思，他很着急，还不能完整正确表达的他只能用哭闹来宣泄。

除了愤怒，小小鱼有时还会怕很多东西，例如“怪兽”，但小家伙为了掩饰自己的害怕却经常把“我不怕”挂在嘴边，为了维护他小小的自尊，我也不揭穿他，这只是他对“害怕”的一种自我保护的正常反应。

除了不正面揭穿孩子的情绪，更不能嘲笑孩子的情绪，也不要想着去暴力压制。父母更应该主动帮助孩子认识并且管理自己的情绪问题。今天就给大家推荐一些相关的绘本，陪孩子一起阅读吧！

《再见，坏脾气》

作者: 布莱恩? 摩西◎著 / 迈克? 戈登◎绘

出版社: 万卷出版公司

译者: 王甜甜 / 吕海涛

格蕾丝就一直在闷闷不乐。她的父母都尽量安抚她，但是毫无作用。

就算躺在被窝里，讲故事的时候他也不开心

这么改变格雷西的坏情绪呢？

最后的状态是~~~格雷西的坏脾气~~~不见啦

这个过程，是怎么做到的呢？

其实这是《中国第一套儿童情绪管理》一系列中的一本，这一整套绘本提醒家长重视儿童成长期中各种情绪，关注儿童的情感要求并做出正确的辅导，与孩子共同成长。系列绘本中还有对孩子生气、嫉妒、忧虑、害怕、害羞等情绪的引导，妈妈们可以陪伴孩子一起阅读。

家长们其实很容易就发现一个事实，那就是——爸妈跟孩子说很多孩子总是听不进，但是如果身边有一个小伙伴这么做了，他学起来可快了。没错，就是要让孩子跟着绘本中的小恐龙一起学习如何面对自己的坏情绪。

《杰瑞的冷静太空》

作者：简·尼尔森博士、阿什莉·威尔金、比尔·肖尔，

译者：张宏武，

北京联合出版公司

小男孩杰瑞因为摔了一跤，打碎了为爸爸生日做的陶碗，回到家后大发脾气。在妈妈的引导下，他建立了自己的"冷静太空"，学会了控制自己发脾气的方法。

本书是一本适合亲子共读的绘本，能让孩子学会情绪管理，让父母更好地理解"冷静"的作用和方法，而且，是对"正面管教"的一个有益补充。

《生气汤》

作者: 贝西? 艾芙瑞

出版社: 明天出版社

译者:柯倩华

今天，霍斯有一箩筐不如意的事情……

回到家，霍斯气得想打人!他用力地采了一朵花。妈妈对他说：“嗨!”霍斯发出：“丝!”的声音。

妈妈问他：“今天你过得好不好啊?”霍斯又吼了一声，还咚的一声趴在地上。

“我们来煮汤吧!”妈妈说。……

当中发生了什么？这是什么汤？为什么最后妈妈和霍斯肩并肩站一起，搅散了一天的不如意。

有时候，孩子难免处在负面的情绪当中，这时候家长最错误的解决方式就是去指责孩子：“你为什么生气，看你那是什么样？”，这样只会火上浇油，根本起不到解决事情的效果。因为孩子在生气的时候是很难用最正确和最理智的判断来向你陈述事实的。

所以，我们成人应该试着了解和接纳孩子的情绪，可以先让孩子来排解，让他将所有的不愉快都诉说出来，等孩子平静下来之后在同他一起去找到合宜的抒解管道，那就容易多了。

《生气的亚瑟》

作者: 文/希亚文? 奥拉姆 图/北村悟

出版社: 河北教育出版社

译者:柯倩华

从前，有一个男孩儿，他的名字叫亚瑟。有一天晚上，他想看美国西部牛仔片，不肯睡觉。

“不行，”妈妈说，“太晚了，去睡觉。”亚瑟说：“我要生气啦！”“你就生气吧。”妈妈说。

亚瑟开始生气，非常非常地生气。他气得厉害，他的气化作一片乌云，爆发成闪电、雷和冰雹。

妈妈说：“够了够了。”可是，还不够……

这本书的切入角度也是比较特殊的，类似主题的绘本很少能让小孩儿足足发了贯穿全书的脾气，好像全世界的焦点全集中在小孩儿和他自己的气上。这样，其实也突显出了这件事情的重要性。

从书中的亚瑟可以看到孩子们也有的很多情绪，作者将抽象的怒气做了具体而有条理的诠释，选择了精确的隐喻和象征，设计了由小而大的阶段性意义，让孩子在阅读的同时被深深吸引，让小孩儿确实领会到“生气”的破坏性和杀伤力。同时也能帮助孩子学会不被自己的“气”吹倒、淹没或变得四分五裂。阅读指导及绘本推荐可以加公众号：breedboy（养育男孩）。

《我不会害怕》

作者:(新西兰)特蕾西·莫洛尼

出版社：广州出版社

译者:萧萍

当我害怕的时候，心里好像有许多的小鼓震天响，咚咚咚，也好像要跳出我的胸膛。

当我害怕的时候，我的身体微微发抖，头发竖起，手脚也变得有点冰冰凉。

害怕就像一个饿大大的黑影子 晃啊晃，那时候我只想把自己藏起来，藏到一个最最可靠地方。

我好害怕啊—— 慢吞吞爬的、有好多毛乎乎长腿的、 一个人呆在黑黝黝的夜晚里。大黑蜘蛛……

孩子们都会害怕很多东西的，比如黑暗、打雷等，其实他们会害怕是因为小脑袋瓜里装了太多的幻想，所以才会想象出有些不存在的“怪物们”。所以在孩子们害怕的时候父母不用立刻打断他呵斥他，我们可以耐心的倾听孩子述说出自己的害怕。阅读指导及绘本推荐可以加公众号：breedboy（养育男孩）。

而且，家长应该帮助他们确立自我感知及其价值，别让他们因为自己害怕的情绪体验而觉得难为情，这样对孩子自身的认知感是一种损害。我们可以和孩子谈谈他们感到害怕的那些事物，并在这个基础上建立和巩固他们的自信心。这样可以让他们认识到，害怕的情绪是能够被克服和战胜的。

《野兽国》

作者:莫里斯·桑达克

出版社: 明天出版社

译者:阿甲

那天晚上，麦克斯穿上他的狼服，开始了恶作剧。

妈妈骂他：“野兽！”麦克斯说：“我要吃掉你！”

阿奇从妈妈的管教逃离进入一个野兽世界，畅快地玩耍，受到野兽的拥戴。

可是他却觉得孤单，他需要真切的关怀和爱……

《纽约时报》的布莱恩·欧德赫蒂这样评价《野兽国》：“看似是一个幻想故事，其实它源自桑达克儿时的自我，每个人心中都潜藏着自己童年的影子。” 没错啊，它描绘的是我们每个人的成长梦，谁都想要出去疯狂的撒野，还能有很多人爱你。

但最后呢， 你还是会孤独的。当绘本中的主人公又回到了他自己房间的那个夜晚，他发现他的晚饭正等着他，而饭还是热的。这本绘本或许会有争议，但它的确能带你和孩子进行一次伟大的心灵探险，狂野而自然。

最后记住：情绪并不需要打压，保持自然而高贵的人性很重要。帮孩子认识管理情绪，而不是压制孩子。