原题:雾霾天儿童咳嗽吃什么好 止咳食谱推荐
词频:枇杷,冰糖,川贝,咳嗽,银耳,蜂蜜,吃什么,莲子,儿童,雪梨,腌制,止咳,洗净,备用,效果,润肺

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雾霾天儿童咳嗽吃什么好：枇杷冰糖饮

枇杷汁多，口感酸甜，对于治疗咳嗽很有效果，市面上很多止咳药里面都有枇杷。

对于治咳嗽化痰，生吃枇杷叶有效果，不过枇杷冰糖水效果更好。

食材：

枇杷，冰糖

做法：

1，把枇杷洗净备用，注意枇杷肚子那个黑色部位有灰尘，要仔细清洗。

2，将枇杷去皮，去核。

3，在锅中放入小半碗水，然后放入枇杷和冰糖一起煮15分钟左右，煮沸后关火即可。

4，或者是隔水蒸也可以，就是把枇杷和冰糖放入碗中，不加水，隔水蒸，水蒸气会进入碗里有水分，蒸大概半小时就可以了。

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雾霾天儿童咳嗽吃什么好：百合银耳莲子羹

百合，银耳，莲子，这几种食物都有润肺除燥的功效，因此雾霾天咳嗽的话，吃百合银耳莲子羹是非常有好处的。

食材：

百合，莲子，银耳，枸杞，红枣，冰糖适量

做法：

1，所有食材洗净备用。

2，把银耳用水泡发。

3，在砂锅中根据食用人数放入适量水，将所有食材依次放入。

4，等煮沸后放入冰糖，再小火慢炖至稍微浓稠就可以关火啦，注意放入冰糖后要经常搅拌一下，以防粘锅。

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雾霾天儿童咳嗽吃什么好：川贝雪梨羹

雪梨具有润肺的功效，川贝是止咳良药，川贝枇杷羹几乎是咳嗽时都会吃到的东西。

食材：

川贝，雪梨，冰糖

做法：

1，川贝磨粉(一般药店都会磨好，按餐包装)。

2，梨子切块备用。

3，把梨子，冰糖和川贝一起放入碗中，隔水蒸，然后趁热服用。或者是也可以防水在锅里煮，这样就可以多人食用。

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雾霾天儿童咳嗽吃什么好：蜂蜜萝卜水

蜂蜜腌萝卜是民间治疗咳嗽的偏方，很多人都试过，很有效果。

食材：

白萝卜，蜂蜜

做法：

1，白萝卜洗净，切丝。

2，在切好的白萝卜里加入大量蜂蜜腌制，等腌制出水来后就差不多大功告成了。

3，用干净的小勺舀出适量腌制好的萝卜蜂蜜水，用温水冲服。

注意：

因为蜂蜜中含有大肠杆菌，因此，一岁以下的小孩不适合吃蜂蜜。此方法只适用于一岁以上的孩子。