一、大动作

俯卧支撑

训练宝宝用两只手撑起身体的上半部分（主要包括头和胸部），妈妈可以先让宝贝趴着，然后用彩色的玩具或者会发生的玩具，在宝宝的头顶晃动，这样宝宝就可以用胳膊撑着身体，把头抬起来。随着宝贝月龄的增大，宝宝会逐渐用一只手撑着身体，另一只手腾出来够玩具。这些小技巧可以有效的锻炼宝宝的身体协调能力哦。

推荐游戏：准备一张浴巾，可以让宝宝俯卧或者仰卧在上面，如果家里有两个人的话可以一人拉一个角，轻轻的前后晃动，让宝宝学习如何摆动身体，灯宝宝习惯了还可以一边高一边低的告诉宝宝；如果就妈妈一个人的话可以让宝宝俯卧或者仰卧在大浴巾或者大毯子的一侧，然后将宝宝所处的这一侧轻轻的抬起，这样他就会翻滚成侧卧的姿势了。

坐

4个月的宝宝可以训练拉坐，具体做法是让宝宝平躺，妈妈伸出手指，让宝宝握住自己的手指，轻轻一拉，将宝宝的头和肩膀拉起来，然后再让宝宝平躺，反复几次。如果发现宝宝没有办法让自己的头竖直，妈妈就要过一段时间再来练习这个姿势。

等到宝宝5个月的时候，就可以练习靠坐，让宝宝靠坐在沙发上，一天2——3次，以后可逐渐减少靠垫的支持，让宝宝学着独坐。（但是对于巨大儿来说稍微学会坐的晚一点家长也不要太着急了）

二、精细动作

4个月左右的宝宝，随着神经系统的发育，精细动作也在发展，特别是手部的，爸爸妈妈会发现我可以和自己的小手手、小脚丫玩上一会儿了，这个时期的宝宝很喜欢一遍又一遍地重复着同一个动作，直到确定这个动作产生了什么结果。然后，宝宝可能会稍微改变一下动作，看看结果会有什么不同。如果家长发现宝宝在单独玩手和脚，在没有危险的情况下只需要安静的看着就好了，不要去打扰宝宝，这样有利于培养宝宝的专注力。

在这个时候也要开始注意锻炼宝宝的精细动作啦！

家长可以在宝贝的周围放一些玩具，让宝贝尝试自己去拿。另外也可以准备一些大小不一的玩具，让宝贝来抓握，训练宝贝的手眼协调能力和抓握能力。妈妈可以给宝宝一些大小形状不统一的玩具让宝宝的手眼协调能力更加熟练。

推荐玩具：拨浪鼓、摇摇铃。这些玩具可以让宝宝在玩的过程中学会不同的动作，比如摇、抓、拿等。如果不想买玩具的话也可以把豆子装到小罐子里摇动发出声音。

宝宝6个月左右的时候身体已经很灵活了，所以这个时候妈妈或者力气大的爸爸要常常将宝宝举起来，让宝宝练习蹬腿，锻炼宝宝的腿部肌肉。

推荐游戏：很多家长会给宝宝买钢琴键让宝宝练习踢，也可以在宝宝仰面躺着的时候（尿布台、床上、沙发上或者地板上）的时候在他双脚能够很容易够到的位置举一个玩偶、抱枕、盘子、盆子或者是你的手都可以，让宝宝能够感觉到踢到东西，并且能感受到脚底触碰到不同物体上的感觉。

注意：建议玩此类游戏时光脚，宝宝可以感知物体的不同。

三、语言能力

妈妈要随时随地教宝宝认识周围的事物，让宝宝多听，这样宝宝的语言发展会非常迅速。比如说带宝宝去公园散步的时候可以对他说“看，那是一颗树，这颗树是什么颜色的呀，balabala……”

妈妈在和宝宝说话的时候应该面对着宝宝，这样宝宝就能看清楚妈妈的口型，表情，从而锻炼宝宝适应妈妈的表情变化。

推荐游戏：学宝宝说话

4-6个月的宝宝会发出各种声音：唧唧咕咕声、有段时间会发出尖叫声、还会露出迷之微笑，这个时期的宝宝虽然还不会说出有意义的词语，但是他发会发出一些声音来研究自己平时听到的声音。如果身边人对他发出的这些声音做出回应的时候，其实也是他学习的一个过程哦。

家长回应宝宝的声音很重要，这是你在教会宝宝用声音取代哭声与外界交流。

四、认知能力

妈妈要抱着宝宝多照镜子，让宝宝认识镜子里的自己，促进宝宝主客体意识的发展。

可以和宝宝玩捉迷藏游戏，培养宝宝的反应灵活性。

推荐游戏：躲猫猫。

家长可以拿一张毛巾或者衣服什么的挡道脸前，嘴里问：“妈妈在哪儿呀？妈妈去哪里啦？”然后把脸露出来，你会发现宝宝很喜欢这个游戏的。同理，也可以用薄毛巾盖在宝宝的脸上，然后突然取掉，宝宝会咯咯的笑出来，也可以在拿下来的时候说：”躲猫猫“，这个不是必须的，随意就好。