很多家长希望能够知道一些适合自己九个月大的宝宝吃的食物，在这里为您推荐一款——百合银耳粥，希望各位宝宝们健康成长。

　　适用宝宝：9个月起

　　材料：百合10克，银耳10克，大米40克

　　做法：

　　1.银耳、百合泡水，发好。

　　2.大米淘干净后，加水煮粥。

　　3.将发好的银耳撕成小块，与百合一起冲洗干净，放入粥中，继续煮。

　　4.待银耳和百合都有些融化时即可。

　　轻松做：鲜百合选购标准：柔软、颜色洁白、有光泽、无明显斑痕、鳞片肥厚饱满，无烂斑、伤斑、虫斑、黄锈斑，闻起来有淡淡的味道，尝起来有点苦。干百合选购标准：色白或者带淡黄色或淡棕黄，质硬而脆的，折断后的断面应该有角质样，光滑。干百合需用开水泡半小时左右，然后择去杂质，放入凉水内泡发即可。

　　温馨小提示：百合润肺，银耳滋润。此粥适合秋天给宝宝吃，可以预防天气干燥引起的咳嗽。