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新国学网:做饼时加了它补钙不说、孩子超爱吃!_面糊-丝瓜-韭菜-杏仁-

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-09-19  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:丝瓜虾仁饼材料A.丝瓜80克→去皮→擦丝B.虾仁20克→去虾线→切碎C.面粉50克做法1.将A、B、C全部混合→加入少许盐、温水搅成面糊状2.平底锅烧热放入少许油→倒入面糊→小火两面煎熟即可功效虾含有丰富的钙、钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C等,但是丝瓜性属寒物,不要给宝宝吃太多。适合1岁以上宝宝韭菜杏仁饼材料A.韭菜50克→洗净→切小段西葫50克→切成1厘米的小

原题:做饼时加了它,补钙不说、孩子超爱吃!
词频:丝瓜,面糊,韭菜,杏仁,维生素,平底锅,糊状,虾仁,微量元素,温水,倒入,面粉,碳水化合物,功效,混合,适合


丝瓜虾仁饼

材料

A.丝瓜80克→去皮→擦丝

B.虾仁20克→去虾线→切碎

C.面粉50克

做法

1.将A、B、C全部混合→加入少许盐、温水搅成面糊状

2.平底锅烧热放入少许油→倒入面糊→小火两面煎熟即可

功效

虾含有丰富的钙、钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C等,但是丝瓜性属寒物,不要给宝宝吃太多。

适合1岁以上宝宝

韭菜杏仁饼

材料

A.韭菜50克→洗净→切小段

西葫50克→切成1厘米的小段

杏仁15克→压碎

B.面粉60克、盐少许

做法

1.将A、B混合加入适量温水搅成糊状

2.平底锅烧热放入少许油→倒入面糊→小火两面煎熟

功效

杏仁所含的氨基酸种类齐全,钙、锌、硒等微量元素丰富,它可以润肺除燥,尤其适合寒冷干燥的冬季食用。韭菜是铁、钾和维生素A的上等来源。







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