原题:宝宝腹胀母亲不应该吃什么
词频:宝宝,腹胀,食物,吃什么,刺激性,妈妈,辛辣,油炸,母亲,热量,食品,消化,影响,健康,哺乳期,奶水,酸度,吃了,较高,咖啡因,乳汁,消化系统

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宝宝腹胀母亲不应该吃什么：辛辣食品和咖啡因

应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

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宝宝腹胀母亲不应该吃什么：只含热量的食品

尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。

具体分析：

1、因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。

2、而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

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宝宝腹胀母亲不应该吃什么：刺激性食物

妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。

建议：

但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

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