原题:过早的让宝宝学坐，易伤害骨骼！最佳时机是……
词频:宝贝,月龄,个月,阶段,时间,独坐,坐着,脊柱,身体,背部,摔倒,适宜,肌肉,骨骼,脊椎骨,妈咪,盘坐

“学坐”不仅可以锻炼宝贝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，还开阔宝贝的视野，为学习站立和行走打下坚实的基础。到底什么时候才是学坐的最佳时间?“学坐”有哪些需要注意的问题? 听听专家怎么说宝宝多大最适合学坐?
1.宝贝学坐的平均月龄：6个月左右。2.过早学坐会影响宝贝的脊柱健康发育小婴儿的发育刚刚开始，骨骼大部分都是软骨，骨骼的硬度差，弹性大，加之肌肉力量弱，不能耐受过强的运动，否则在外力作用下很容易变形。如果过早学坐，脊柱过早负重，由于脊椎骨缺钙柔软，背部肌肉不发达而松弛，自然会出现脊柱侧弯畸形或驼背，并随年龄增长逐渐加重，可造成永久性体态异常，既不美观又有碍健康。关于宝贝学坐的3个提醒
1.时间不宜太久宝贝初学时，要循序渐进，时间最好不要太久，以5～10分钟为宜。这是因为这个阶段，宝贝的脊椎骨尚未发育完全，如果久坐，很可能造成脊椎侧弯，影响生长。如果父母发现宝贝坐着时背脊的突出处有皮肤颜色异常的状况，这就是坐得太久的征兆，最好让宝贝平躺进行休息。

2.跪坐、盘坐不健康宝贝学坐时，不仅需要注意时间，还要注意宝贝的坐姿。不要让宝贝跪坐，这是因为跪坐会影响其腿部发育，造成宝贝“X”型腿。最好是采用双腿交叉向前盘坐的姿势。

3.发现异常要及时就医父母们要注意观察宝贝的“学坐”情况，如果宝贝到了9个月坐着的时候背一点都不直或者没有支撑就会摔倒，就要带他去看医生了，以便能够发现宝贝的生长发育问题。
宝贝学坐要进行四部曲分阶段训练
第1部曲：靠坐

练习月龄：6个月左右适宜时间：5分钟阶段特点：宝贝刚开始学坐的时候往往是坐不稳的，身体总会不自觉地向前倾斜、背也立不直。如果松开支撑身体的双手就会失去平衡，向前或向后倒，像个小不倒翁。 这个时候，妈咪们可以在宝贝的背部放个靠枕，帮助宝贝进行练习，增加腰部力量。

第2部曲：独坐片刻

练习月龄：7个月左右适宜时间：10分钟阶段特点：经过一段时间的练习，宝贝已经能够渐渐地挺直背部，腰部已经有了一定的力量。 妈咪们可以逐渐地撤去外力的支撑让宝贝练习独坐。 慢慢的你会发现，宝贝能够坐着自己玩耍了，坐的姿势也多起来，可以伸直双膝或者一腿弯曲、一腿伸直地坐。安全提示：这个阶段的宝贝已经能独坐一会儿了，但是还很难控制好身体的平衡，很容易摔倒。 因此仍需要家长的保护，以免宝贝摔伤。第3部曲：独坐握物

练习月龄：8～9个月适宜时间：15分钟阶段特点：宝贝学会独坐后，这时你会发现宝贝可以伸手拿自己喜欢的玩具，身体还能随意向前倾然后再坐直了，但还不会坐着转身，有时还会摔倒。安全提示：这个阶段宝贝，好奇心非常旺盛，非常喜欢拿身边的玩具，因此，最好有人时时保护，以免从床上摔下。还要注意最好不要从背后和他说话，以免转身时摔倒。

第4部曲：稳坐扭转上身

练习月龄：10个月左右适宜时间：20分钟阶段特点：这个阶段的宝贝即使玩具在身体的左右，也可以转动身体够到了。宝贝独坐时即使上身有点倾斜，也能够自己挺直。 其中，有些宝贝坐的时候会弯曲膝盖，好像盘腿一样。安全提示：为了宝贝的安全，妈咪要为宝贝整理一个安全的活动环境。如果独自坐在床上，最好安上护栏，以防宝贝摔伤。