原题:秋季荨麻疹能吃苹果吗
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秋季荨麻疹能吃苹果吗

秋季荨麻疹能吃苹果。

原因：

1、秋季荨麻疹饮食方面少吃有刺激性的食物，冻品饮料饮品，辛辣的食物就可。而苹果既不是刺激性食物，也不是发物，且可补充维生素，补充果酸，补充纤维素，补充维生素C，所以秋季荨麻疹是可以吃苹果的。

2、秋季荨麻疹应该多吃碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等，碱性的食物对荨麻疹患者的病情是有利的，患者在平时可多吃，有利于荨麻疹的康复。

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秋季荨麻疹怎么吃苹果

1、推荐：苹果燕麦糊。

2、食材：苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克。

3、步骤：将苹果洗干净，切成块；将苹果块、燕麦、牛奶一起放入搅拌机，打成糊。再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。

4、功效：苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

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秋季吃苹果的作用与功效

1、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。

2、防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌血.

2、管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

3、促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

4、维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

5、减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。

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秋季吃苹果的注意事项

1、吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。

2、小心打蜡苹果。许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

3、苹果不宜与海鲜同食。苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

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