1.两餐之间喝点水在宝宝两餐之间要补点水。两餐之间给宝宝喝点水可以很好的补充孩子身体的体液，同时还不会稀释胃液影响到孩子的消化，也不会影响到食欲，同时还会促进宝宝的新陈代谢，以及起到清洁口腔的作用。

2.吃辅食后宝宝吃完辅食后最好来点水。这个时候要求给宝宝喝白开水，但要注意量，一般给孩子来几小勺就可以，不要给孩子喝太多的水，反而会大大的稀释胃液，不利于孩子的消化，少量的水反而有助于孩子对食物的吸收，能够促进肠道的蠕动。

3.出去玩的时候带宝宝出去玩的时候最好是带上白开水。宝宝出去玩更容易出汗，导致身体缺水。不管孩子是不是要喝水都要给孩子补充水分，就算玩的地点有空调，也是很容易造成孩子身体缺水的，及时补充水分，可以防止孩子眼干，还会促进身体的新春代谢。

4.玩耍后要及时补水宝宝玩耍后要及时的补水，玩耍的过程会让宝宝出汗液，导致身体的水分会大量的流失。这个时候不管孩子是否口渴都要给孩子补充点水，这样就会保证孩子身体内有充足的水分，促进体内的血液循环。

5.洗澡后给宝宝洗澡后要及时的补水啦。宝宝洗澡都是温水澡，洗澡的过程当中会造成身体汗液的流失。洗澡后给宝宝喝些水，反而会让身体获得充足的水分，避免身体内的水流失，对孩子身体健康是有益的。

6.大哭后宝宝大哭后要及时补水啦。大哭是一项全身的运动，不仅会让孩子流出很多的泪水，也会出大量的汗液，会让身体的水分大量的流失。因此在孩子大哭以后，要多给孩子喝一些水，以免身体缺水导致影响到宝宝的新陈代谢。