原题:乳牙护理全攻略，解答你关于宝宝乳牙的所有问题
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出牙晚是缺钙吗？

宝宝应该什么时候出牙？

绝大部分宝宝4～7个月间冒出第一颗牙，少数发育快的孩子3个月大时下门牙就露尖了。少数发育晚的孩子1岁才长牙。这些都是正常的。

乳牙共20颗，萌出是个逐渐的过程，从4-7个月开始，到2-3岁期间完成。每个宝宝的出牙顺序可能都会不同，但有大致规律可循。典型出牙顺序如下↓

你还可以点击这里，查看更加详细的精美宝宝出牙顺序图

多大不出牙就该看医生了？

如果宝宝满1岁了还没出牙，就该看医生了。但这不表示一定会有问题。有的宝宝15-18个月时才出第一颗牙。

宝宝出牙晚是缺钙吗？

充足的钙能够促进牙齿健康，但是，没有任何科学证据显示，补钙和出牙时间之间存在关联。为了早点出牙而补钙，不但收不到预想的效果，还要冒其他风险。

乳牙歪歪扭扭怎么办？

乳牙刚出来时可能是歪斜的，牙缝间距离也可能非常大。不用担心，它们多半慢慢会长整齐。即使没有长齐整，只要能正常使用，也还没有纠正的必要。但是，如果是颌骨畸形（很少见），则需要尽早矫正。

宝宝出牙有多疼？

有的宝宝出牙期没有明显不适，但大多数孩子或多或少会有疼痛的感觉。第一磨牙拱出时疼痛尤其明显。

摩擦的触感能部分上缓解疼痛的感觉。

产品推荐：苏菲小鹿牙胶（Vulli Sophie la Girafe）和磨牙饼干↓

磨牙替代品：很多西方妈妈会用一块在冰箱里冷藏过的干净湿毛巾或家庭自制水果冰棒来给宝宝缓解出牙痛。

按摩宝宝牙床也能帮宝宝止痛。虽然要冒被咬到手指的风险，但确实比喂奶时被咬到乳头要好多了。嘻嘻~

如果宝宝出牙时非常痛苦，以上方法又都不奏效，也有的妈妈会使用进口的出牙粉（teething gel/power），但千万别给4个月以下宝宝用出牙粉。

刷牙

什么时候开始给宝宝刷牙?

从第一颗牙露出尖尖角开始，就需要给宝宝“刷牙”了，一天至少两次。一次在睡前，一次在白天宝宝情绪好的时候。

尽早打响乳牙保卫战，非常非常重要

▽ 此事有关颜值

▽ 有关生活质量和身体健康

当牙斑菌攻破牙釉质，侵蚀到牙髓时会引起严重不适，疼痛会十分明显，大大影响宝宝的生活质量。更何况，龋齿会影响宝宝进食情况，从而影响宝宝整体健康。

▽ 影响恒牙健康

虽然乳牙有一天会脱落，但是乳牙疾病如果没有及时治疗，也可能影响恒牙健康，而恒牙可是要伴随宝宝一辈子的。

另外，开始刷牙时间越早，宝宝就越容易接受。事实上，有专家建议，在宝宝出牙前就应该坚持每天给他擦牙床。

如何给婴儿“刷牙”？

刷牙加了引号，是因为1岁前你很难像模像样地给宝宝刷牙，但你可以：

用沾湿的纱布缠在手指上给宝宝擦牙齿和牙床；

用套在手指上的硅胶牙刷给宝宝刷牙。

婴儿刷牙示意图

抱着宝宝，让他坐在你腿上，头靠在你臂弯里，然后你就可以给他“刷”牙了。

如何给幼儿刷牙？

什么时候开始用牙刷？

很多小儿牙医建议，从宝宝上下各长出4颗牙开始，就应该用牙刷给宝宝刷牙了。

怎样用牙刷给宝宝刷牙？

每天早晚各一次，用软毛儿童牙刷和儿童牙膏给宝宝刷牙。

牙齿里、外和磨牙的横截面都要刷到。刷牙动作幅度要小、频率要快，避免左右大幅度横拉，这样容易损伤牙齿表面。

最后别忘了再轻轻刷一下宝宝的舌头，这样有助除去更多细菌，清新宝宝的口气。当然，如果宝宝不愿意，那也别强求。

刷牙时比较方便的姿势是，你站在宝宝身后，让他头靠在你身上。

牙刷和牙膏

怎样给宝宝买牙刷？

宝宝的牙刷头要小，形状圆润，这样能减少干呕的感觉，还能够到后排牙齿。刷头和把柄要有一定角度，这样更容易刷到各个角落。

看准产品的推荐年龄

牙刷多久更新一次？

宝宝的牙刷每隔1-3个月要更新一次。发现刷毛向两侧翻开的时候，也要更换牙刷。

怎样给宝宝买牙膏？

如果你的宝宝已经满2岁了，要用含氟儿童牙膏。因为氟能让宝宝牙齿的珐琅质更加健康坚硬，抵抗磨损和牙斑菌，含氟牙膏有助预防龋齿。

钙和氟（适量）是牙齿的好伙伴

婴儿用无氟牙膏并非权威推荐

很多婴幼儿牙膏都标注着：可吞食、水果味、无氟。这听起来似乎很让人放心，但已经不是最新的权威建议了。

美国牙科协会（American Dental Assoiation）和美国儿科学会都推荐从一开始就用含氟牙膏给婴儿刷牙，用量是大米粒大小。不过，由于担心氟过量，很多家长还不能接受这一建议。

家长为什么会担心牙膏中的氟

幼年摄入过多氟，可能导致恒牙变色或长白斑，也就是氟中毒。而婴儿还不会漱口并把漱口水吐出去。

哪些2岁下宝宝应该考虑用含氟儿童牙膏

但如果你的宝宝是龋齿高危人群，比如：

1.含着奶瓶入睡；

2.有家族龋齿史；

那么，即使还没有满2岁，刷牙时也应该用含氟牙膏。由于用量很小，用含氟牙膏的利仍然大于弊。

儿童牙膏用量参考

6个月大：大米粒大小，一小抹就行。随着宝宝月龄的大小，逐渐牙膏用量。宝宝3岁大时，牙膏用量是豌豆粒大小。

图片来自美国牙医协会

左：适合婴儿，大米粒大小

右：适合3岁幼儿，豌豆粒大小

水果味牙膏让人欢喜让人忧

香甜的水果味的确能调动宝宝刷牙的热情，但也会吸引宝宝主吞咽牙膏。因此，如果你的宝宝并不抵抗刷牙，完全没有必要选择水果味牙膏。

儿童牙膏牙刷用品推荐

洋品牌如：德国的Nuk(婴儿牙膏)、美国的Orajel、韩国的小企鹅、日本的小狮王、美国Tom's Maine、Crest kids(佳洁士)。

本土品牌如：伢牙乐、舒客Saky、两面针等都有儿童牙膏和牙刷产品，按照推荐年龄购买即可。

可以让宝宝自己刷牙吗？

宝宝18个月大时，差不多就可以开始学习自己刷牙了。鼓励他自己刷，这样既能调动他的积极性，也是必要的学习过程。

当然，他刷过之后，还需要你认真而快速地帮他补刷一遍。

宝宝多大能独立刷牙？

至少要到孩子7岁大的时候，他才可能自己掌握彻底清洁牙齿的技巧，在此之前你都需要帮他。

宝宝需要用牙线吗？

猫哥看到一些大号在推荐给宝宝用牙线，这对2岁以内的孩子来说是完全没有必要的。因为宝宝的乳牙缝隙较大，牙刷就能够有效清理牙缝了。也没有证据显示用牙线能增进婴儿口腔健康。

2岁半开始用牙线就来得及。大多数牙医推荐，等宝宝相邻的两颗牙要碰到彼此时再开始用牙线就可以了，一般来说这不会早于2岁半。

2岁半以上的宝宝如何用牙线

牙线每晚睡前用一次就可以。如果很难做到，至少每周也要用两次，彻底清理两牙之间的缝隙，否则很容易在两牙间出现龋齿。用牙签型牙线棒和线型牙线都可以。

▽ 牙线棒

用力一定要轻柔，以防损伤牙龈

▽ 线性牙线

线性牙线使用方法

儿童可以用漱口水吗？

一般的建议是等孩子6岁以上再开始使用儿童漱口水，以防不慎吞咽。在此之前，饭后用清水漱口，去除大块食物残渣就够了。

宝宝不爱刷牙怎么办？

越晚开始刷牙的宝宝越不爱刷牙。所以最好的方法就是尽早开始给他刷牙。对于已经开始抗拒的宝宝，你可以试试以下方法。

1让宝宝看到爸爸妈妈在刷牙

孩子都喜欢模仿爸爸妈妈，你们刷牙的时候，别关上浴室的门，让孩子看到。

如果家里有哥哥姐姐，让大孩子做示范，就更好了。孩子都喜欢模仿哥哥姐姐。

2让孩子给你刷牙

你给宝宝刷，让他拿着你的牙刷给你刷。这样他会以为更加公平，从而更愿意配合。

当然，你的舌头要随时准备好挡住突然袭击，因为宝宝随时都有可能把牙刷伸向你的喉咙深处。

3速战速决

虽然推荐刷牙时间是2分钟，就是刷1分钟就比不刷要好很多。所以，开始时不要贪心，再慢慢延长刷牙时间。

4唱歌、讲故事，吸引宝宝注意力

投其所好，什么最能吸引宝宝的注意力又不影响你给他刷牙，就做什么。

猫哥认识的一位妈妈，刷牙时会让宝宝躺在自己的大腿上看手机。因为这是能让宝宝肯张开嘴巴、保持不动的唯一方法。放心，她每天只让宝宝看这2分钟。

5牙齿保卫战故事连载

猫家小编给宝宝刷牙的秘籍是编个牙齿保卫战的故事:牙斑菌叫“黑老大”，每颗牙齿都有一个可爱的名字。牙膏和牙刷每早和每晚都会发起保卫战，赶走黑老大，保卫老大、老二、老三……

6给宝宝看刷牙绘本

让绘本以搞笑的图画和趣味的语言，来告诉宝宝不刷牙会怎样。如果你自己就是编故事的高手，当然也可以自己通过趣味的方式，让宝宝了解刷牙的意义。

▽ 比如《小熊不刷牙》

半年看一次牙医

鉴于宝宝通常会在6个月大时萌发出第一颗牙齿。因此，建议宝宝1岁就去看一次牙医。

看牙医有哪些帮助：

帮你为宝宝彻底清洁一次牙齿

帮你纠正给宝宝刷牙的方法

很多轻微的龋齿家长很难发现，半年看一次牙齿，医生就能及时发现宝宝牙齿问题，并在第一时间治疗。

底线：如果宝宝满2岁了还没看过牙医，那你现在就该为他预约了。

看牙医的确有些麻烦，预约公立医院的儿童牙科很困难，看私立牙医价格相对又昂贵。期待医疗保险能尽快覆盖到这一块，让咱们的宝宝少花钱也能方便看牙医。