文/叮当妈妈

昨天，接到一新手妈妈火急火燎的电话，说是宝宝头上不知为啥长了一层灰灰白白的皮屑垢，难看死了，抠都抠不干净……听到这里，我赶紧掐断话茬儿，给这位新手妈咪强行科普了一番如何清洗婴儿头垢。在此，更要告诫各位——是亲妈就抑制住你的洪荒之力，这头垢可抠不得啊！

01 宝宝有头垢正常不？

头垢也叫乳痂，一般在宝宝刚出生的时候出现，摸上去有些油腻，会脱皮，不疼不痒，对健康也无明显影响，在新生宝宝中非常常见。

胎儿在孕晚期从母体中接收到的荷尔蒙过度刺激了宝宝的皮脂腺，造成分泌油脂过多。当皮脂分泌物与头皮垢物混合，就会在头皮形成痂状、鳞状的一层垢物，严重的还可能蔓延到耳部、颈部。一般而言，这种垢物呈灰白色或淡黄色，4周左右可自行痊愈。但若垢物呈黄褐色，并伴随有头皮红疹、腥臭、发痒等症状，宝宝可能已患上脂溢性皮炎，应及时就医查看。

下面这些宝宝易长头垢：

①爸比或妈咪头屑比较多的。

②爸比或妈咪曾患溢脂性皮炎的。

③饮食（包括母乳）中油脂过多的。

④经常不洗头洗澡的。注意：有的地方风俗是百天后才能洗头洗澡，这是不科学哒。

02 宝宝头垢到底能不能清理？

不管是一般性乳痂，还是脂溢性皮炎，做好清理工作都是非常必要的。

头垢即是一种污垢，含有大量细菌。若长时间不清理，很可能会导致垢物堆积，不但影响散热，给宝宝带来不适感，还可能妨碍宝宝头部做相关检查。此外，如果一旦不小心弄破，很容易发生感染。因此，建议各位妈咪千万不要疏忽了对宝宝头垢的清理。

不过，在清理宝宝头垢时，切忌用手或硬物抠挖。否则不但可能弄疼宝宝，还可能导致头部出血、感染等。

03 如何清理宝宝头垢？

去除头垢的方法很简单，父母在家里就可以试试。不过，在清理之前要准备以下这些物品。

? 一盆温水：水温不可过高，否则容易烫伤宝宝；但也不可过低，否则达不到比较好的去垢效果。水温应以38度左右为宜。

? 吸水性好的毛巾：吸水性强的毛巾能更快弄干头发，降低宝宝着凉的风险。

? 卫生的植物油：植物油可以对头垢起到很好的软化作用，使用之前最好先高温杀菌。可以用橄榄油、茶油、润肤油等涂在头皮上约数分钟，让痂皮完全浸透。

? 婴儿洗发水：不要图省事给宝宝使用成人洗发用品，成人洗发碱性过强，可能影响宝宝头皮健康。应该选用婴儿专用洗发沐浴露，柔和无刺激。

? 卫生柔软的小刷子：由于会直接接触宝宝头皮，刷子质感一定要柔软，并且保证干净卫生。

准备工作做好之后，就可以清洗啦！

将宝宝横抱，用手臂支撑宝宝背部，一手支撑宝宝头部。空出的手撩起水盆的水，轻轻浇至宝宝头部，注意不要将水弄到宝宝眼睛或者耳朵里。待宝宝头部均匀湿润后，轻轻将植物油摸到宝宝头上，覆盖宝宝头垢。待头垢被水软化后，用小刷子慢慢刷掉部分头垢。然后，往宝宝头上涂抹适量宝宝洗发水，用手掌或指腹轻轻的揉搓，然后冲干净。最后用毛巾轻轻擦拭宝宝头发，完成！

需要注意的是，如果宝宝头垢较厚不易清洗，可让头垢多软化一阵子再清理，或重复几次上述步骤。若宝宝患有脂溢性皮炎，可在洗完头后于患处敷上维生素B6软膏，或谨遵医嘱进行清理。宝宝头皮娇嫩，洗完头后慎用吹风机。

04 如何防止宝宝头垢？

1， 勤洗澡洗头

勤洗头、洗澡能够及时清理宝宝的皮脂分泌物，对防止头垢有很大作用。洗头可一周1次；洗澡的话，夏天可以天天洗，冬天天比较冷，一周3次即可。

2， 少吃油腻食物

油腻食物吃得太多会促使宝宝皮脂分泌，产生更多的分泌物，更易产生头垢。头皮湿疹也要避免食物过敏，如鸡蛋，蛋饼、蛋糕都要少吃。

3，勤剪发

宝宝头发过长不但不利于打理，也容易促使头垢产生，因此建议勤剪头发。在宝宝头垢未清理干净之前最好不要剪头发，防止剪发过程中对头垢产生撕扯。

4，调理肠胃

由于乳痂是一种湿疹，而湿疹跟宝宝肠胃功能不健全有关。因此，注重宝宝肠胃调理很重要。除了建立均衡营养的膳食，宝宝也可以适当补充一些益生菌，促进肠道功能的完善。

婴儿长头垢很正常，家长不必过于担心。只需要按照科学的步骤给宝宝洗头，经过一段时间后，头垢就会慢慢消失。这个过程需要耐心等待，千万不能因为心急而强行把头垢清除，这样很容易导致头皮产生创伤而感染。宝宝头垢不是大问题，耐心护理自然会看到成效。