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新国学网:如何纠正宝宝日夜颠倒宝宝睡眠不好的原因是什_颠倒-日夜-纠正-睡眠-

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-24  版权声明,必须查看=>点击进入

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核心提示:1如何纠正宝宝日夜颠倒:早上早起1、在清晨,要给宝宝营造一个起床的环境,打开窗帘让阳光照射进来,家里做事不需要过分的轻手轻脚,跟平时一样就好。2、要让宝宝在稍微固定的时间范围内起床,如果到点还没起,可以轻声唤醒宝宝。3、只要慢慢培养宝宝的睡眠规律,适应一段时间后宝宝就能自然在固定的时间段起床啦。2如何纠正宝宝日夜颠倒:白天不能睡太多1、白天不能让宝宝睡太久,特别是傍晚时分,可以稍作休息,但不宜过长时间的睡眠,否则傍晚已经睡够了,晚上就可

原题:如何纠正宝宝日夜颠倒 宝宝睡眠不好的原因是什么
词频:宝宝,白天,睡眠,颠倒,起床,日夜,纠正,傍晚,户外,固定,晚上,原因,环境,时间,还没,轻手轻脚,就好


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如何纠正宝宝日夜颠倒:早上早起

1、在清晨,要给宝宝营造一个起床的环境,打开窗帘让阳光照射进来,家里做事不需要过分的轻手轻脚,跟平时一样就好。

2、要让宝宝在稍微固定的时间范围内起床,如果到点还没起,可以轻声唤醒宝宝。

3、只要慢慢培养宝宝的睡眠规律,适应一段时间后宝宝就能自然在固定的时间段起床啦。

如何纠正宝宝日夜颠倒 宝宝睡眠不好的原因是什么

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如何纠正宝宝日夜颠倒:白天不能睡太多

1、白天不能让宝宝睡太久,特别是傍晚时分,可以稍作休息,但不宜过长时间的睡眠,否则傍晚已经睡够了,晚上就可能不想再睡了。

2、白天适当让宝宝接触户外环境、感受自然,英国一研究表明:当宝宝满月后,白天带宝宝到户外1-2个小时,其晚上的睡眠会比较好。

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