原题:秋季宝宝鼻炎吃什么水果好
词频:鼻炎,秋季,富含,胡萝卜素,宝宝,维生素,蛋白质,碳水化合物,营养成分,吃什么,水果,猪脑,山楂,气滞,苹果酸,川芎,桃仁,橘红,扁豆,柠檬酸,糖类

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秋季宝宝鼻炎吃：杏子

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好：秋季宝宝鼻炎大多是由缺水干燥导致的干燥性急性鼻炎，所以，家长应该多给宝宝吃富含维生素和水分以及胡萝卜素的水果。

具体分析：

杏子富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

2

秋季宝宝鼻炎吃：菠萝

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好：菠萝和柿子

具体分析：

菠萝富含果糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等成分。

柿子：

富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等营养成分。

3

秋季宝宝鼻炎吃：柑类水果

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好：柠檬和橘子和橙子

具体分析：

柠檬富含糖类、柠檬酸、苹果酸、橙皮甙、柚皮甙、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁等成分。

橘子：

富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。

橙子：

富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分。

4

秋季宝宝鼻炎吃：大枣

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好：大枣。

具体分析：

大枣富含糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、胡萝卜素、维生素B2.C、P,钙、磷、铁等营养成分。

推荐：枣泥豆包

配方：大枣(去核)250克，白扁豆1000克，面粉1000克。

用法：

1、扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷;

2、面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟，作主食。

5

秋季宝宝鼻炎吃：山楂

秋季宝宝鼻炎吃什么水果好：山楂、香蕉和草莓。

具体分析：

山楂富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等营养成分。

香蕉：

富含碳水化合物、蛋白质、维生素A等营养成分。

草莓：

富含胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、维生素A、钙、铁、锌等多种营养成分。

6

秋季宝宝鼻炎食疗方法

1、川芎猪脑汤

配方：猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。

用法：猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。

功效：行气活血，补脑通窍。

主治：气滞血瘀鼻炎。

2、橘红酒

配方：白酒500克，橘红30克。

用祛：橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅(约20毫升)。

功效：行气活络通窍。

主治：气滞血瘀鼻炎。

3、桃仁粥

配方：桃仁10克，当归6克，粳米50克。

用法：桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食。

功效：活血化瘀，养胃利窍。

主治：气滞血瘀鼻炎。