清华大学在北京发布首个室内PM2.5(细颗粒物)污染公益调研报告也显示：相对于室外PM2.5污染，室内PM2.5污染对人的影响更显著。人均室内PM2.5暴露量和潜在剂量为室外的4倍。

这是什么原因呢?罪魁祸首竟是——空调散热片上的污染所致。

亲爱的父母们，你们还在无所顾忌地用着好几年未清洗的空调吗?为了宝宝和家长的健康，是时候该清洗一下空调了!其实，只要父母在使用的过程中多加注意，空调并不会对宝宝的健康造成不利的影响。

长期未清洗的空调究竟会给宝宝吹出什么病?

很多家长可能没有清洗空调的习惯。研究表明，空调1年未清洗，细菌可超标5倍。其实，空调停用一个冬天后，过滤网积聚不少灰尘、虫螨、蜡样芽孢杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等。

金黄色葡萄球菌是一种致病的葡萄球菌，会引起局部破损皮肤的化脓性感染，导致宝宝呼吸道感染(哮喘、咳嗽等)、肺炎、肠炎、皮肤脓肿，甚至败血症等严重疾病;

霉菌中的白色念珠菌，可引起全身性霉菌病，导致宝宝免疫力下降，病情迁延难治。

一些霉菌还会导致宝宝过敏，如果开空调不久，宝宝患上了过敏性鼻炎或过敏性皮炎等，家长则应引起重视了。

8个细节让宝宝吹空调不生病

1.宝宝出汗后不宜立即吹空调

宝宝在剧烈运动后，切勿立即进入开空调的房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。如果宝宝从外边回来汗较多时，要先等汗液退去，换上干爽的衣裤后，再开空调。

2.空调温度不宜与室外相差过大

一般来说，室内与室外的温差在3~5度为宜。气温较高时，可将温差调到6~7度左右，且空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

3.空调风向不要对着宝宝

开空调时，父母应注意空调的风口不要对着宝宝吹。由于宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，如直接对着宝宝吹风，体温过度降低，易引发疾病。

4.及时给宝宝补水

长期待在有空调的室内，常常会口干舌躁，皮肤也容易变得很干。因此在开空调前，应多给宝宝喝水，并在皮肤上涂抹一点润肤露。也可开启空调的加湿功能;或在空调的风口位置处放一盆水;或开着加湿器来增强室内湿度。在饮食上也应注意给宝宝吃水果蔬菜，以补充身体的水分。

5.可多给宝宝穿一些衣服

如果宝宝长时间呆在空调房间内，应适当多穿一点。可以穿纯棉材质的短袖和七分中裤，并且让宝宝穿上袜子。如果宝宝睡觉，应给宝宝盖上被子，但不宜太厚，应把肚子、胸、肩、关节等部位盖好。

6.不要让宝宝在温差大的环境下频繁更替

如果宝宝长期处于空调环境下，突然外出，忽冷忽热的温差，很容易让宝宝患上“热感冒”。如果室内各房个间温差比较大时，最好也不要让宝宝频繁进出，否则也易引宝宝起不适。

7.经常开窗换气，保持通风

宝宝体温调节中枢尚未发育完善，在空调房的冷空气环境下，宝宝身体的抵抗力会降低。如果再加上空调未及时清洗吹出的“脏”空气，则非常容易患上肺炎。

因此，空调房要注意经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。一般开机1~3小时，就需要打开窗户将室内空气排出，时间大概为20~30分钟。父母也可以在空调房间开一扇小窗，这样有利于空气交换。

8.驾车开空调时也应注意

带宝宝驾车时，不要把车内空调温度开得太低，一般车厢内外温度差在7℃左右为宜。车内开启空调时，不要在车内吸烟。最好不要让孩子在开启空调的车内睡觉，如果宝宝睡着了，尽量将空调关闭或避免直吹宝宝，或用衣物盖宝宝的身体。

如果车在烈日下停了很久，不要马上开空调，应先把热气排出去，等车厢内温度下降后，再关闭车窗，开启空调，以防冷热骤变引起宝宝不适。

总之，在空调的使用上家长应掌握一个“度”。不要天一热就马上给宝宝开空调，也不要屋里热得和蒸笼一样也不开空调。另外，还应注意，不要让宝宝长期处于空调环境下。如宝宝过于依赖空调的话，体温调节功能就过降低，对环境的适应能力会变差。每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝贝到户外活动，让宝宝呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。

怎样判断空调是否该清洗了?

1.在空调开启后，如果感觉鼻腔、嗓子不适，甚至有咳嗽、胸闷等感觉，则说明该清洗了。

2.制冷效果不好，空调开启很长时间也未达到指定温度。

3.充分制冷或制热后，从风口吹出的空气不是很清新，并伴有异味。

4.空调刚刚启动后，吹出来的风里有一股霉味。

5.直接将空调的盖打开，如果滤网上布满灰尘，则说明该清洗了。

自己动手如何清洗空调?

一般来说只清洗空调的洗滤网就可以达到很好地清洁效果，自己动手在家就可以完成，过滤网宜每隔3个月左右清洗一次。专业清洗可一年一次。

1.在清洗前应先让空调运行1~2分钟，然后再切断电源开始准备工作。

2.将为空调下方的物体遮挡住，以免弄脏，然后再打开空调盖板进行清洗。

3.取下空调的过滤网，露出散热片。

4.将过滤网用清洁剂浸泡10~20分钟，然后用软刷子轻轻刷过滤网至网孔通透。

5.将“空调清洗剂”对准散热片均匀喷洒，充分作用15分钟。

6.等过滤网晾干后，装好。空调静置10分钟后，重新开启。把风量及制冷量调至最大，保持开启状态至少30分钟。

TIPS：清洗空调时不要忘了切断电源;不要用湿布或水去冲洗电器部分;不要用40℃以上的热水冲洗。

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