最近，很多学校都陆续开始放暑假了，孩子们可高兴了，终于可以不用上学了！

假期是影响孩子行为习惯和学习习惯的关键时期，父母的言传身教对于孩子习惯的养成至关重要，好的习惯会让孩子受益终生，坏的习惯则会让孩子越走约偏！

1.作息要规律

每次放假之前，老师都会在家长会上，再三叮嘱家长，假期要合理安排孩子的作息时间。但很多家长仍然无视作息时间规律，根据自己的习惯照看孩子。

有的父母喜欢夜生活，熬夜追剧，打牌唱k，让孩子陪着自己一起熬夜。早上又喜欢睡懒觉，直接用午餐代替早餐。

这种不规律的生活不仅会给孩子带来一系列健康问题，免疫力下降、内分泌失调等，经常熬夜、睡眠不足也会加快脑细胞衰退速度，这种状态会让孩子在开学时跟不上老师和同伴的节奏，倍感疲惫，甚至产生厌学心理。

这是作为父母的严重失职和不负责任。

2.不要过早过高进行知识传授

如今孩子的起跑线越来越高，很多父母为了不让孩子输在起跑线上，利用假期给孩子补课，恨不得把所有知识都传授给孩子，甚至制定了很高的学习目标。

但他们没有正确认识到孩子的认知能力是有限的，过早的对孩子进行他所无法理解的知识传授，不仅达不到父母的要求，还要接受父母的批评、谩骂，严重打击孩子的自信心。

3.别让孩子吃太饱

很多家长总觉得孩子在长身体，应该多吃点，尤其是祖辈总是担心孩子饿着。所以有时候即便孩子已经吃饱了，也会让孩子再多吃点。

然而过度饮食不仅会引起孩子身体不适，而且研究标明，长期吃太饱的孩子,容易变得懒惰，懒于思考，脑细胞也不活跃，长期如此会出现智力下降和脑细胞早衰的现象。

所以家长切忌让孩子吃太饱，早餐一定要吃好，因为早餐质量影响着孩子的智力发展。午晚餐要吃饱，但建议七分饱为宜。平时要多吃蔬菜、水果增强免疫力。

4.别轻易给孩子贴标签

“标签”是什么意思？我们经常听到很多父母评价自己的孩子“你这孩子怎么这么笨”或是“我家孩子内向，不愿意说话”，“笨”“内向”就是家长无形中给孩子贴上的标签，甚至把这些标签当成口头禅。

但家长不知道，孩子年龄尚小，缺乏自我认知、明辨是非的能力。父母高频率的负面暗示会让孩子以为自己真的很笨，从而失去自信心。

父母应该多给孩子一些正面暗示，多多鼓励孩子，树立孩子的自信心，为孩子营造一个积极乐观的成长环境，而不是随意给孩子贴标签。

5.无需压制孩子的眼泪

婴儿时期的小孩，哭是他的必备武器，饿了、渴了、不舒服了就会哭。等到长大一点，却发现，“哭”越来越没用了，甚至会引起家长的烦躁、愤怒和恼火。所以每当孩子哭泣的时候，很多家长会采取恐吓、威胁等方式制止孩子哭，认为只要孩子不哭，事情就解决了。

实际上，哭是孩子宣泄情绪的一种方式，也是人类自我疗伤的康复过程。很多父母不让孩子哭，认为哭是懦弱、没出息的表现。但在孩子成长过程中，负面情绪如果长期得不到发泄和纾解，郁结心头，孩子又怎么能变得坚强勇敢呢？

6.拒绝打骂式教育

尽管现在大多数父母的教育方式已经相对理性了，但不排除还是有很多父母采取打骂式教育，认为“棍棒底下出孝子”。在孩子犯错时，不明原因就大声责骂，甚至动手打孩子。

孩子年龄小难免会犯错，我们应理解孩子的需要，在充分了解事情原委的前提下，帮助孩子分析错误，正视错误，改正错误，而不是一味的打骂。

孩子不是家长的附属品，他也有自己的人格，长期打骂孩子，不仅不能解决问题，还会让孩子的身心受到伤害，形成内向、抑郁、焦虑、少言寡语的性格，严重时还会导致心理问题。

7.父母是孩子最好的榜样

从“牙牙学语”到“读书认字”，孩子的行为习惯一直深受父母的影响，父母的言行举止会直接决定孩子的高度。如果父母没有学习、读书的习惯，就不能为孩子营造一个良好的阅读环境，孩子也就不可能对阅读感兴趣。

所以，建议父母养成爱读书的好习惯，为孩子做个好榜样。平时，多抽时间陪同孩子一起阅读儿童读物。因为阅读能锻炼孩子的思维能力，思考是锻炼大脑发育的最佳方式。

8.要爱学习，更要会玩耍

现在孩子的学习压力真的很大，很多父母把自己未实现的愿望寄托在孩子身上，假期也不忘给孩子报各种补习班、兴趣班，压的孩子喘不过气来。

父母过多关注孩子的学习成绩，强制孩子学习各种乐器，不仅让孩子倍感压力，也压抑了孩子的天性，本该无忧无虑的童年，孩子过得却并不快乐。

所以家长在督促孩子学习的同时，也应给孩子制定合理的作息时间，劳逸结合，给孩子释放压力、排泄情绪的机会，只有这样，孩子才能以更饱满、积极的心态学到、学会更多知识。