原题:孩子遇事总说“我不行”，爸妈该怎么办?
词频:孩子,自信,鼓励,事情,建议,活动,培养孩子,解决问题,美国,拼图,尝试,意见,出了,地说

而她却总是在找自己的不足，开会时从来没有勇气说出自己做得多么好，实际上她比所有的人贡献都大。她觉得和美国人相比，自己在实力上最强，欠缺的就是一份自信心。正因为这个，她在公司里失去了很多机会。

等到她自己的孩子上学了，她参与了学校的活动后，感慨地说：“美国父母和老师对孩子多尊重啊！孩子班上有个脑子明显有毛病的孩子，老师都是一直在鼓励，十道题做对了一道，老师马上让他到前面将那一道题算给大家看，大家一起鼓掌鼓励他继续努力，没有分毫的讽刺挖苦。在这种环境中长大的孩子能没有自信吗？”

美国河郡学院心理学与教育学教授卡萝尔·亨青格的研究表明：与美国儿童相比，中国儿童因为自信发生内向孤僻、焦虑和社交问题的比例分别高出92%、1.3%和138%。

“妈妈，我害怕。”

“我不敢上去。”

“我肯定做不好，我不行。”

如果你的孩子也常把这些话挂在嘴边，你该怎么办？

自信心是孩子积极主动参加一切活动的内动力。良好的自信心，能帮助孩子顺利完成各种活动，克服困难，而不是畏手畏脚。从小培养孩子的自信心，能为他将来的学习、工作、生活等一切社会活动打下坚实的基础。

那么，问题来了，如何培养孩子的自信呢？

1
看孩子做好了一件事情，一个字：夸！

对于孩子的一些积极尝试，你要不失时机地给予鼓励，从而建立孩子的自我价值感。注意观察孩子擅长做的事情，鼓励他多做这些事。

你给孩子的表扬要明确，不要含糊地只说一句“我们孩子真是好孩子”或者“你真棒”，而应具体地说：“谢谢你帮妈妈做了家务。”即使孩子没把事情做好，也应对孩子付出的努力给予肯定：“鞋子就是不好穿，但是你的衣服穿得真棒！”

2
孩子有情绪，你先理解他的感受！

孩子年纪虽小，却也是感情丰富。让孩子学会接纳自己的情绪，也能够帮孩子树立自信。在最初几年，孩子在做了什么、有了何种感受，你可以用相应的词语描述出来。比如“你生气了，因为没够到红气球。”或者“你今天很高兴，因为玩喜欢的玩具。”

如果孩子正在接触一种新事物，既兴奋又有些怕怕的，作为对孩子的支持，你要对他的反应给予安慰。孩子知道了他的各种感受你都能理解，就会知道他在你的生活中很重要，从而拥有自我价值感。

3
无条件的爱

给孩子的爱，再多也不算多。无论他怎么调皮、怎么惹你生气，你都不应以削减对孩子的爱和关心作为惩罚。爱能让孩子感受到自己的独一无二和自我价值，最重要的是安全感。他们开始相信，无论发生什么事情，你都会接纳他、喜欢他。

但是你对孩子表现出了爱，并不意味着你可以纵容他们为所欲为。给孩子立规矩时，把“孩子”和“行为”分开来讲。不要说：“你这孩子真调皮”，而要就事论事地说：“你生气时朝我扔玩具，这样不好。”

4
允许孩子犯错误

要想帮孩子树立自信、让孩子敢于下决定并且能够接受他的选择，还有一个重要内容，就是允许孩子犯错误。

跚跚学步的幼儿正处在一个探索时期，他们在体察身边的世界，研究大人的一件件事情是怎么做成的、一件件东西是怎么用的。在这一过程中，孩子做错了事，你应该帮他分析怎样把事情做好，而不应斥责。这样既帮孩子学到了解决问题的正确办法，又不会损害他的价值感。

犯错是学习过程中不可或缺的一部分，如果千方百计地保护孩子永不出错，实际上你就是剥夺了他们宝贵的学习机会。

5
事情怎么办，孩子说了算

不论是做游戏还是每天的日常生活，鼓励孩子做决定。睡前活动时你们俩做什么好，征求一下孩子的意见，让他选择下一个游戏，甚至可以假装忘了，让孩子提醒你事情应该怎么做：“我忘了怎么开这个机器，你教教我吧！”孩子进行了现场表演，马上会一脸的自豪感，他会相信自己确实学到了有用的本领，增强自信心。自信的孩子将来更有可能当领导，因为他们相信自己。要想拥有这种自信，先要让孩子相信自己做事情的本领。

6
培养孩子解决问题的能力

看到孩子在一件事情面前不知道怎么办，急得抓耳挠腮，你不要马上过去帮忙。相反，你应该鼓励他继续尝试，让孩子学会如何自己解决问题。这样对他说：“你很努力，很快就能成功了。”可以适当提出一些建议，但是关键之处要让孩子自己思考，最后让孩子亲手摘取胜利果实。

孩子做那些具有一定挑战，需要很多思考、付出才能完成，但是又不至于难到根本无法完成的事情，最能学到本领、增长信心。父母可以观察孩子刚刚学到的本领，然后帮他迎接下一个目标。这样，一次次体会到了成功的快乐，孩子就会信心满当当。

另一个好办法是让孩子做手工，带孩子去DIY艺术作坊，让孩子自由发挥想象力，自己动手创造各种造型。孩子的手工是否精美并不重要，关键那是孩子自己的劳动成果。

7
帮孩子开启“成功模式”

虽说经历风雨才能见彩虹，但也尽量不要让孩子做那些他在目前力所不能及的事情，注意观察孩子掌握了哪些本领，然后温和地鼓励他进行难度更大一些的新尝试，积小胜为大胜。比如孩子学会了50块的拼图，下次让他玩100块拼图，这样比一上来就让孩子练习100块拼图要顺利得多。

如果要学习的日常活动比较复杂，可以分阶段练习，孩子就更容易掌握。要是教孩子穿衣服，先教孩子把衣服平整地在床上摆好、摆对方向。

8
做一个自信的表率

孩子看到一件事情，比听你说一件事情学得更快。所以你想让孩子学什么，就让他看到什么，想让他看到什么，你就先做个榜样。让孩子看到你是如何出现失误，然后如何一遍又一遍地进行尝试。在孩子面前表现出你的坚持不懈和百折不挠，表现出你如何表达情绪、如何承受挫折。你在困难面前表现出了平静和自信，孩子就会有安全感和轻松感。

看看国外的爸爸妈妈怎么培养自信的孩子

1. 听从孩子的建议

任何有关孩子的事，不管是生活方面还是学习方面，都要尽可能听从孩子自己的意见，即使我们认为是不正确的，也要尊重他的想法，给出诚恳的建议，从不粗暴地予以否定。

2. 让孩子带路

每次出门，不管是拜访亲友还是外出旅游，总是让孩子走在前头，为我们带路。

3. 除非对号入座，一律挑最前面的位置坐

不论是开会、听课、看演出，都坚持这样做。

4. 经常有意识地与孩子争论问题

自己站在错误的立场上，让孩子在争论中取胜，然后及时予以表扬鼓励。千万不能老是让孩子输，更不能在日常生活中的争论中以老压小，使孩子难堪。

5. 练习当众发言，培养当众辩论的能力

他们会鼓励孩子在课堂上积极发言，不管对错，都勇于表达自己的想法。在家里，他们也鼓励孩子有什么意见或者建议可以和父母辩论，如果孩子的建议或者意见是对的，他们会予以采纳。

6. 经常练习正视别人，用有力的目光注视对方，并且保持笑容

在和别人说话时，他们会要求孩子眼睛认真地看着对方，这是一种最基本的礼貌，也是自信的表现。

7. 保持良好的走路姿势，昂首挺胸，两眼看向远方

经常有意识地把走路速度加快。

8. 经常用暗示的方法，使孩子相信自己是个特殊人物，将来必定有出息

这样能使孩子经常保持良好的自我感觉，而且对自己也会有较严格的要求，这对培养孩子的自信确实又很重要的作用。

9. 即使遇到最大的失败，如考大学落榜，也不能用严厉教训或惩罚的方式对待孩子

相反，应该加以特别的关怀和安慰，还要用暗示的方法使孩子相信天无绝人之路，并用塞翁失马的故事进行开导，使孩子相信有时坏事会变成好事。

10. 尽量找出优点及时给予鼓励

这不仅对一般孩子有效果，即使是优秀的孩子也很需要鼓励，天才也会因为缺乏动力而枯萎。对那些成绩较差的孩子来说，更需要用这种方法来培养他的自尊和自信。