核心提示：肉末炒芹菜◆材料◆猪瘦肉250克、芹菜100克。◆调料◆植物油、酱油、盐、料酒、葱、姜各适量。◆做法◆[1]猪肉洗净，剁成末;芹菜去根、叶，洗净，切成末，用沸水焯一下，捞出沥干;葱、姜分别洗净，切成末。[2]锅置火上，加入植物油烧热，放入葱末、姜末煸香，放入肉末翻炒几下，加入酱油、盐、料酒翻炒几下，再放入芹菜末翻炒，炒熟即可。胡萝卜羊肉丝◆材料◆羊肉100克、胡萝卜250克。◆调料◆香菜、葱、姜、盐、味精、料酒、植物油、水淀粉各适量。◆
原题:三款给宝宝补铁的特色佳肴
词频:洗净,料酒,植物油,沸水,适量,羊肉,芹菜,香菇,味精,胡萝卜,香菜,捞出,调料,肉末,豆腐,几下,材料,酱油肉末炒芹菜
◆材料◆猪瘦肉250克、芹菜100克。
◆调料◆植物油、酱油、盐、料酒、葱、姜各适量。
◆做法◆[1]猪肉洗净，剁成末;芹菜去根、叶，洗净，切成末，用沸水焯一下，捞出沥干;葱、姜分别洗净，切成末。
[2]锅置火上，加入植物油烧热，放入葱末、姜末煸香，放入肉末翻炒几下，加入酱油、盐、料酒翻炒几下，再放入芹菜末翻炒，炒熟即可。
胡萝卜羊肉丝
◆材料◆羊肉100克、胡萝卜250克。
◆调料◆香菜、葱、姜、盐、味精、料酒、植物油、水淀粉各适量。
◆做法◆[1]羊肉洗净，切丝，用盐、料酒腌渍一会儿;胡萝卜去皮，洗净，切丝，放入沸水中焯烫，捞出;香菜去根，洗净，切段;姜洗净，切丝;葱洗净，切段。
[2]锅内倒入适量清水烧沸，放入羊肉丝稍煮片刻捞出。
[3]油锅烧热，放入葱段、姜丝、羊肉丝、胡萝卜丝、香菜段、料酒爆炒，加入盐、味精。
香菇烧豆腐
◆材料◆豆腐60克、鲜香菇50克。
◆调料◆植物油、盐、料酒、水淀粉、味精各少许。
◆做法◆[1]鲜香菇去蒂，洗净，切成小片，在沸水锅中焯一下，取出沥干;豆腐洗净，切成小方块，在沸水锅中煮一下，捞出冲凉，沥干。
[2]锅置火上，加入适量植物油烧热，放入豆腐块煸炒一会儿，放入香菇片和适量的水、料酒、盐、味精，大火烧5分钟，用水淀粉勾薄芡即可。
另外，小宝宝乳牙未长齐，咀嚼能力比较差，因此，妈妈给他做的食物一定要细、软，这样才符合孩子的消化特点。(内容与图片均来源于网络，版权属于原作者，馨馨整理改编)
发布日期：2016-05-17 版权声明,必须查看=>点击进入
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